जानिए बरसात के मौसम में कैसे रखे अपनी सेहत का ख्याल | Barish ke mosam me bimariyo se kaise bache

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जानिए बरसात के मौसम में कैसे रखे अपनी सेहत का ख्याल | Barish ke mosam me bimariyo se kaise bache

बारिश (Barish)के मौसम में बीमारियों से कैसे बचे |How to stay healthy in rainy season

★ बारिश के दिनों में भोजन में अथवा खाने-पीने में अदरक, नींबू, सेंधा नमक आदि लें थोड़ी देर के बाद भोजन करना सुपाच्च होगा, पाचनतंत्र इन दिनों में कमजोर रहेता है | भोजन में पुदीना, हरा धनियाँ, सौंठ, अजवाइन, मेथी, जिरा, हिंग, कालीमिर्च, भेंडी, पड्वल, तुरई, खीरा, मुली पर ये मुली, देठा, लौकी, गिलकी ये खान-पान में हितकारी रहेगा |

★ ताज़ी छाज खट्टी न हो, काली मिर्च और सेंधा नमक मिलाकर लेना, धनियाँ, पुदीना डालके लेने से वो हितकारी रहेगा | दोपहर को भोजन के साथ लेना और हितकारी रहेगा |

★ इन दिनों में हलका-फुलका उपवास और सुपाच्च भोजन हितकारी रहेगा | रात देर का भोजन बड़ा नुकसान करेगा | और भोजन के बीच-बीच में इन दिनों में साधा पानी पीये, ठंडा पानी नहीं पीये | इन दिनों में खट्टा, खारा, तीखा, भारी, राजमा, मिठाई, नया अनाज, आलू हानि करेगी, वायु बढ़ाते है | अरबी हानि करेगी, मटार, राजमा बड़ा नुकसान करेगा |जलेबी, बिस्कुट, डबल-रोटीयाँ, आटा लगा हुआ इडली, डोसे आदि इन चीजों से भी परहेज़ करनी चाहिये | मैदे की बनी चीजों से भी दूर रहना चाहिये |

★ उबटन से मालिश हितकारी रहेगी, तेल की मालिश हितकारी रहेगी, व्यायम हितकारी रहेगा | हलके-फुलके वस्त्र, सूती वस्त्र हितकारी रहेंगे | दिन का सोना बहुत नुकसान करेगा वर्षा ऋतु में, रात्री का जागरण ये भी भारी नुकसान देता है |

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★ बरसात में खुले बदन अथवा भीगे बदन रहना, भीगे कपड़े रहना ये भी भविष्य में लकवा अथवा गठियां को, वायुप्रकोप को बुला सकता है |

★ अति व्यायाम भी वर्षा ऋतु में मना किया हुआ है |  बारिश में भीगना वर्जित है, हानिकारक है |

★ वर्षा ऋतु(Barish) में सावधानी के लिए राम हरड उसमे १५ ग्राम सेंधा नमक मिलाकर रख दें | २–३ ग्राम सुबह फाँक लें वो हितकारी रहेगा अथवा तो हरड रसायन गोली १–२ सुबह खा लें अथवा एकाद दूसरा शाम को लें पाचन ठीक बनायेगा | मंदाग्नि न होने दें और मंदाग्नि है, पाचन ठीक नहीं है तो फांस के खाये नहीं | बीच-बीच में गुनगुना पानी पीयो और सुबह हप्ते में २–३ दिन गुनगुना पानी, नींबू और शहद पीना वर्षा ऋतु में हितकारी है |

★ लेकिन जो चुतुर्मास का नियम करें और शहद त्यागने का महत्त्व समझते तो वो शहद बिना भी नींबू, पानी का उपयोग कर सकते है |

विशेष : वर्षा ऋतू में अच्युताय हरिओम हरड़ रसायन टेबलेट (Hariom Harad Rasayan Table)की २-२ गोली नित्य भोजन के बाद चूसें यह बारिश के मौसम में होने वाले कई बिमारियों से आपकी रक्षा करेगी |

प्राप्ति-स्थान : सभी संत श्री आशारामजी आश्रमों( Sant Shri Asaram Bapu Ji Ashram ) व श्री योग वेदांत सेवा समितियों के सेवाकेंद्र से इसे प्राप्त किया जा सकता है |

श्रोत – ऋषि प्रसाद मासिक पत्रिका (Sant Shri Asaram Bapu ji Ashram)

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2017-08-21T12:07:31+00:00 By |Health Tips, Seasonal Care|0 Comments