योगासनों में शीर्षासन को सबसे अच्छा माना गया है। इस आसन को कई नामों से जाना जाता है जैसे- विपरीतकरणी, कपालासन व वृक्षासन शीर्षासन के नाम है। यह आसन … [Read more...]
मयूरासन : कब्ज और वायु-विकार को खत्म करने वाला उपयोगी आसन | Mayura asana Steps, Health Benefits and Precautions
परिचय: mayurasana informationइस आसन की मुद्रा में व्यक्ति का आकार मोर की तरह बन जाता है, इसलिए प्राचीन योगाचार्यों ने इसका नाम मयूरासन रखा है। इस … [Read more...]
