मत्स्येन्द्रासन : कुण्डलिनी शक्ति के जागरण में सबसे उपयोगी आसन |Matsayendra asana Steps, Health Benefits and Precautions
परिचय :matsyendrasana information in hindi मत्स्येन्द्रासन को करने से बहुत से रोग दूर होते हैं तथा इससे कुण्डलिनी शक्ति का जागरण होता है। यह आसन हलासन, भुजंगासन तथा सर्वागासन का पूरक माना गाया है। आसन …