ऊर्ध्व हस्तोतानासन की विधि व इसके 9 जबरदस्त फायदे | Urdhva hastasana Steps and Health Benefit

Urdhva hastasana ke fayde in hindi

ऊर्ध्व हस्तोतानासन : Urdhva hastasana इस आसन में दोनों हाथों की अंगुलियों को आपस में फंसाकर ऊपर की ओर खींचा जाता है इसलिए इसका नाम ऊर्ध्व हस्तोतानासन रखा गया है। ऊर्ध्व हस्तोतानासन के फायदे / …

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