कूर्मासन की विधि व इसके 7 बड़े फायदे | Kurmasana Steps and Health Benefits

कूर्मासन की विधि व इसके 7 बड़े फायदे | Kurmasana Steps and Health Benefits

कूर्मासन को कई प्रकार से कर सकते हैं। इस आसन से मन व इन्द्रियां एकाग्र व स्थिर होती हैं। कुण्डलिनी शक्ति के जागरण में भी यह आसन लाभकारी होता है। कूर्मासन के लाभ : Kurmasana …

Read more