शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य के उपाय और नियम

sharirik aur mansik swasthya ke niyam

शारीरिक और मानसिक कष्टों से बचाने वाले अमूल्य उपाय : (१) आँख, कान और नाक वगैर – मल निकलने के स्थानों और दोनों पैरों को खूब साफ़ रखो। 15 दिनों में चार बार दाढ़ी बनाओ …

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