शलभासन : मणिपूरक चक्र को विकसित करने वाला उपयोगी आसन | Shalabhasana Steps and Health Benefits

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परिचय : ★ शलभ का अर्थ पतंगा (एक प्रकार का कीड़ा) होता है जिसके पीछे का भाग ऊपर उठा होता है। ★ इस आसन को करते समय व्यक्ति के पीछे का भाग ऊपर उठा होता …

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