अश्विनी मुद्रा : शरीर को अश्व के समान बलवान व शक्तिशाली बना देगा यह प्रयोग | Ashwini Mudra

अश्विनी मुद्रा Ashwini Mudra in Hindi

Ashwini Mudra in Hindi: जानिए इसकी विधि और लाभ जिस प्रकार से घोडा अपने गुदाद्वार को बार बार सिकोड़ता ढीला करता है, उसी प्रकार गुदाद्वार को सिकोड़ना और फैलाने की क्रिया को ही अश्विनी मुद्रा …

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