भद्रासन फेफड़ों को बलसाली बनाता है यह चमत्कारिक आसन | Bhadrasana Steps and Health Benefits

Bhadrasana Steps and Health Benefits in hindi

परिचय :- घेरण्ड ऋषि कहते हैं कि भद्रासन (Bhadrasana) का अभ्यास करने से अनेक रोग दूर होते हैं।इस आसन का अभ्याय शांत व स्वच्छ वातावरण तथा स्वच्छ हवा के बहाव वाले स्थान पर ही करना …

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