भोजन करने के 33 जरुरी नियम | Bhojan ke Niyam in Hindi
हमारे पुराने ग्रंथों में पहले से ही भोजन के बारे में तथ्य दिया जा रहा है कि भोजन आधा पेट करना चाहिए, चौथाई पेट पानी पीना चाहिए और पेट की बाकी बची हुई जगह हवा …
bhojan karne ka tarika
खान पान के यह नियम आपको रखेगे सदा तंदरुस्त | Eating Right the Ayurvedic Way
<> सुबह उठते ही सबसे पहले हल्का गर्म पानी पिये !! 2 से 3 गिलास जरूर पिये !पानी हमेशा बैठ कर पिये !पानी हमेशा घूट घूट करके पिये !! <> घूट घूट कर इसलिए पीना …