ब्रह्मचर्यासन के फायदे व आसन की संपूर्ण विधि | Brahmacharyasana : Health Benefits

Brahmacharyasana ke Fayde in hindi

साधारणतया योगासन भोजन के बाद नहीं किये जाते परंतु कुछ ऐसे आसन हैं जो भोजन के बाद भी किये जाते हैं । उन्हीं आसनों में से एक है ब्रह्मचर्यासन । यह आसन रात्रि-भोजन के बाद …

Read more