खान पान के यह नियम आपको रखेगे सदा तंदरुस्त | Eating Right the Ayurvedic Way

khana khane ka tarika in hindi

<> सुबह उठते ही सबसे पहले हल्का गर्म पानी पिये !! 2 से 3 गिलास जरूर पिये !पानी हमेशा बैठ कर पिये !पानी हमेशा घूट घूट करके पिये !! <> घूट घूट कर इसलिए पीना …

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