गर्भासन : गर्भाशय के सभी रोगों को दूर करने वाला चमत्कारिक आसन | Garbhasana Steps and Health Benefits

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गर्भासन ( Garbhasana )के अभ्यास की विधि : garbhasana steps ★ गर्भासन को करने के लिए नीचे चटाई आदि बिछाकर बैठ जाएं। ★ इसके बाद अपने दाएं पैर को घुटनों से मोड़कर बाईं जांघ पर …

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