मयूरासन : कब्ज और वायु-विकार को खत्म करने वाला उपयोगी आसन | Mayura asana Steps, Health Benefits and Precautions

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परिचय: mayurasana information इस आसन की मुद्रा में व्यक्ति का आकार मोर की तरह बन जाता है, इसलिए प्राचीन योगाचार्यों ने इसका नाम मयूरासन रखा है। इस आसन में शरीर को संतुलित करना बहुत जरूरी …

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