शवासन करने की विधि व उसके लाभ | Shavasana Steps and Health Benefits

Shavasana Steps and Health Benefits in hindi

शवासन : Savasana in Hindi शवासन ( Shava Asana  ) को आसनों का सम्राट भी कहते हैं। शवासन क्रिया से शरीर और मन दोनों ही थकावट व चिंता से मुक्त हो जाता है। शवासन का …

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