शवासन करने की विधि व उसके लाभ | Shavasana Steps and Health Benefits
शवासन : Savasana in Hindi शवासन ( Shava Asana ) को आसनों का सम्राट भी कहते हैं। शवासन क्रिया से शरीर और मन दोनों ही थकावट व चिंता से मुक्त हो जाता है। शवासन का …
शवासन : Savasana in Hindi शवासन ( Shava Asana ) को आसनों का सम्राट भी कहते हैं। शवासन क्रिया से शरीर और मन दोनों ही थकावट व चिंता से मुक्त हो जाता है। शवासन का …