शीर्षासन की विधि व इसके 12 जबरदस्त फायदे | Shirshasana Steps and Health Benefits

Shirshasana ke Fayde Benefits in hindi

योगासनों में शीर्षासन को सबसे अच्छा माना गया है। इस आसन को कई नामों से जाना जाता है जैसे- विपरीतकरणी, कपालासन व वृक्षासन शीर्षासन के नाम है। यह आसन अत्यंत प्रसिद्ध व लाभकारी आसन है। …

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