अग्निसार क्रिया की विधि व इसके 11 चमत्कारी फायदे | Agnisar Kriya Steps and Health Benefits
अग्नाशय को प्रभावित की प्रभावित करनेवाली यह योग की प्राचीन क्रिया लुप्त हो गयी थी । घेरण्ड ऋषि पाचन प्रणालि को सक्रिय रखने के लिए यह क्रिया करते थे । इस क्रिया से अनेक लाभ …