अग्निसार क्रिया की विधि व इसके 11 चमत्कारी फायदे | Agnisar Kriya Steps and Health Benefits

Agnisar Kriya ke Fayde Benefits in hindi

अग्नाशय को प्रभावित की प्रभावित करनेवाली यह योग की प्राचीन क्रिया लुप्त हो गयी थी । घेरण्ड ऋषि पाचन प्रणालि को सक्रिय रखने के लिए यह क्रिया करते थे । इस क्रिया से अनेक लाभ …

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पादहस्तासन : लम्बाई बड़ाने के लिए उपयोगी आसन | Pada Hasta Asana Steps and Health Benefits

Pada Hasta Asana Steps and Health Benefits

पादहस्तासन आसन( Pada Hasta Asana )से रोगो में लाभ- इस आसन ( asana )के अभ्यास से रीढ़ की हड्डी, गर्दन, पसली, कमर तथा पैरों की हडि्डयों के रोग दूर होते हैं तथा इन अंगों की …

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