Gyan shakti mudra

शक्ति और ज्ञान की एक साथ प्राप्ति के लिए ज्ञान शक्ति मुद्रा काफी फायदेमंद है। प्रतिदिन कुछ समय इस मुद्रा में बैठने से चमत्कारिक रूप से आप शारीरिक और मानसिक रूप से सक्षम हो जाएंगे।

मुद्रा के लाभ :Gyana shakti mudra ke Labh / Fayde

★ ज्ञान शक्ति मुद्रा को करने से शरीर में ताकत और ज्ञान दोनों की ही बढ़ोत्तरी होती है। जिन लोगों को दिमागी और शारीरिक दोनों तरह ही की परेशानी हो उनके लिए ये मुद्रा बहुत ही लाभकारी होती है।

★ इस मुद्रा के अभ्यास से योगियों की तीसरी आंख और छठी इंद्री जागृत हो जाती है। इसलिए ये मुद्रा योगियों के लिए भी बहुत जरूरी मानी जाती है।

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मुद्रा बनाने का तरीका :Gyana shakti Mudra Technique / Steps in Hindi

★ किसी शांत और शुद्धवातावरण वाले स्थान पर कंबल आदि पर पद्मासन में बैठ जाएं।
★ अपने दोनों हाथों की तर्जनी उंगली को दोनों हाथों के अंगूठे की जड़ में लगाने से ज्ञान शक्ति मुद्रा बन जाती है।