अक्सर देखा गया है कि नौकरीपेशा लोगों का अधिकतर समय ऑफिस की कुर्सी पर बैठे-बैठे काम करते बीतता है। कई प्राइवेट कंपनियों में काम करने वाले कर्मचारियों को अपनी कुर्सी से हिलने की भी फुरसत नहीं मिलती है। ऐसे में कई बीमारियां शरीर में घर कर लेती हैं। … [Read more...] about ऑफिस योग : कुर्सी पर बैठे-बैठे ही कर सकते हैं योग के कुछ आसान
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आधुनिक जीवन में योग का महत्व – Aadhunik Jivan mein Yog ka Mahatva in Hindi
तनावग्रस्त व्यक्ति अनेक तरीकों से अपना तनाव दूर करने की कोशिश कर रहा है। बढ़ती हुई नशाखोरी तथा अन्य विघातक आदतें इसके उदाहरण हैं। इन चीजों के अधिक प्रभाव में व्यक्ति अपनी चिंता तथा थकान को थोड़ी देर भूल जाता है, किंतु लम्बे अंतराल में यह चीजें … [Read more...] about आधुनिक जीवन में योग का महत्व – Aadhunik Jivan mein Yog ka Mahatva in Hindi
वरूण मद्रा : रक्त विकार नाशक दिव्य मुद्रा – Varuna Mudra in Hindi
वरूण मुद्रा एक ऐसी स्थिति है, जो शरीर में जल तत्त्व की पूर्ती कर शरीर को कमजोरी, पानी की कमी, रक्त विकार आदि रोगों से बचाती है। वरूण मद्रा की विधि (Varuna Mudra Method in Hindi) हाथ से सबसे छोटी अँगुली कनिष्ठका को अंगूठे के अग्र भाग से मिलाने … [Read more...] about वरूण मद्रा : रक्त विकार नाशक दिव्य मुद्रा – Varuna Mudra in Hindi
विडंगादि लौह के फायदे और नुकसान – Vidangadi Lauh in Hindi
विडंगादि लौह क्या है ? (What is Vidangadi Lauh in Hindi) विडंगादि लौह टेबलेट के रूप में उपलब्ध एक आयुर्वेदिक दवा है। इस आयुर्वेदिक औषधि का विशेष उपयोग मोटापा, कृमि रोग, पीलिया, खून की कमी, सूजन आदी रोगों के उपचार में किया जाता है । विडंगादि लौह … [Read more...] about विडंगादि लौह के फायदे और नुकसान – Vidangadi Lauh in Hindi
विटामिन ई के आहार स्रोत और स्वास्थ्य लाभ – All About Vitamin E in Hindi
विटामिन ई की कमी से होने वाले रोग (Vitamin E Deficiency Diseases in Hindi) विटामिन ई (E) की कमी से नीचे दर्शाये गये रोग शरीर को आ घेरते हैं। जिन्हें विटामिन ई की कमी से ये रोग सताते हैं उनकी चिकित्सा विटामिन ई से करने पर आसानी से इन रोगों से … [Read more...] about विटामिन ई के आहार स्रोत और स्वास्थ्य लाभ – All About Vitamin E in Hindi
जुकाम की एलर्जी (एलर्जिक राइनाइटिस) – Allergic rhinitis in Hindi
बेचारी नाक भी मुश्किल में पड़ जाती है। जरा-सा मौसम बदला नहीं कि वह पानी-पानी हो जाती है। छींकें बंद नहीं होतीं, आँखें और नाक चैन नहीं ले पाते और उनसे पानी टप-टप बहता रहता है। दोष होता है निगोडी एलर्जी का, जो किसी की झोली में आ जाए तो फिर जाने का नाम … [Read more...] about जुकाम की एलर्जी (एलर्जिक राइनाइटिस) – Allergic rhinitis in Hindi
बदहजमी या अजीर्ण में क्या खाएं क्या न खाएं
सेवन किए गए आहार का ठीक तरह से पाचन न होना ही बदहजमी या अजीर्ण रोग के नाम से जाना जाता है। बदहजमी या अजीर्ण क्यों होता है ? : बदहजमी (अजीर्ण) कई कारणों से हो सकती है, जिसके प्रमुख कारण निम्नलिखित हैं - गरिष्ठ आहार (पचने में भारी) का अधिक … [Read more...] about बदहजमी या अजीर्ण में क्या खाएं क्या न खाएं
आई फ्लू के लक्षण, कारण और घरेलू उपचार – Eye Flu in Hindi
वातावरण में नमी और गंदगी के कारण कुछ बीमारियाँ जोर पकड़ने लगती हैं । फोड़ा-फुंसी, बुखार के साथ-साथ 'आई फ्लू' बीमारी उनमें से एक है। इसमें आँखों में दर्द रहता है और आँखें सूज जाती हैं । आई फ्लू के वायरस दो प्रकार के होते हैं । वायरस के कारण दूसरे … [Read more...] about आई फ्लू के लक्षण, कारण और घरेलू उपचार – Eye Flu in Hindi
दिव्य औषधि कूठ के अनोखे फायदे – Kuth ke Fayde in Hindi
कूठ या कुष्ठ क्या है ? (What is Kuth in Hindi) आयुर्वेदीय चिकित्सा में कूठ अति प्राचीनकाल से एक उपयोगी औषधि के रूप में प्रयुक्त होता आ रहा है। अथर्ववेद में कूठ विषयक सामग्री बहुतायत से उपलब्ध होती है। इसमें कूठ की उत्पत्ति प्रयोगादि का विस्तृत … [Read more...] about दिव्य औषधि कूठ के अनोखे फायदे – Kuth ke Fayde in Hindi
हृदय को स्वस्थ रखने के लिए 7 सूत्र – Heart Care Tips in Hindi
हम अपने जीवन के कार्य में इतने अधिक व्यस्त रहते हैं कि हमारी चाहत तो स्वस्थ रहने की होती रहती है, लेकिन हम स्वस्थ रहने की कीमत चुकाना नहीं चाहते। अर्थात स्वस्थ रहने के लिए जो आहार, विहार, व्यायाम की ज़रूरत होती है, उस पर ध्यान नहीं देते। स्वस्थ रहने … [Read more...] about हृदय को स्वस्थ रखने के लिए 7 सूत्र – Heart Care Tips in Hindi