योगशास्त्र में सैकड़ों प्रकार की मुद्राओं का वर्णन मिलता है। यहाँ हम आसन तथा प्राणायाम के समय विशेष रूप से प्रयुक्त होने वाली अत्यंत उपयोगी 9 मुद्राओं की अभ्यास विधि और उनके लाभों का उल्लेख कर रहे हैं । (1) शाम्भवी मुद्रा - Shambhavi Mudra Steps an … [Read more...] about योगशास्त्र की 9 प्रमुख योग मुद्रा ,अभ्यास विधि और उनके लाभ | Yoga Mudra in Hindi
Mudra
माण्डुकी मुद्रा : शरीर को हष्ट-पुष्ट व मजबूत बनाने वाली चमत्कारी मुद्रा | Manduki mudra
मुख ममुद्रत कृत्वा जिव्ळामूलं प्रचालयेत। शनैर्गृसेदमृतं तां माण्डकी मुद्रिका बिदु:।। वलितं पलितं नैव जायते नित्ययौवनम्।। न केशे जायते पाकीय: कुर्यान्नित्यमाण्डुकीम्।। अर्थ : मुंह को बंद करके जीभ को पूरे तालू के ऊपर घुमाना चाहिए और जीभ से लार … [Read more...] about माण्डुकी मुद्रा : शरीर को हष्ट-पुष्ट व मजबूत बनाने वाली चमत्कारी मुद्रा | Manduki mudra
गोरक्ष मुद्रा : पुरुषों में ओज तेज और बल बढ़ाने वाली चमत्कारी मुद्रा | Goraksh Mudra
पुरुषों व स्त्रियों के लिए समान रूप से लाभदायक बहुत ही उपयोगी मुद्रा | गोरक्ष मुद्रा के फायदे : Goraksh mudra Ke Labh / Fayde ★ गोरक्ष मुद्रा वीर्य से सम्बंधित सारे रोग जैसे- स्वप्नदोष धातु की कमजोरी और पुरुष के वीर्य में शुक्राणुओं को बढ़ाने आदि में … [Read more...] about गोरक्ष मुद्रा : पुरुषों में ओज तेज और बल बढ़ाने वाली चमत्कारी मुद्रा | Goraksh Mudra
गुप्तहरि मुद्रा के 5 हैरान करदेने वाले गजब के फायदे | Gupta hari mudra
गुप्तहरि मुद्रा के लाभ : Gupta hari mudra ke Labh / Fayde ★ गुप्तहरि मुद्रा पुरुष और स्त्री दोनों के लिए एक ही समान लाभकारी है। ★ इस मुद्रा को करने से जननेन्द्रिय (प्रजनन अंग) मजबूत और स्वस्थ होते हैं। पुरुषों के धातु की कमजोरी, प्रमेह, शीघ्रपतन, … [Read more...] about गुप्तहरि मुद्रा के 5 हैरान करदेने वाले गजब के फायदे | Gupta hari mudra
ज्ञान शक्ति मुद्रा : गजब की शक्ति व ज्ञान वृद्धि करने वाली चमत्कारिक मुद्रा | Gyan shakti mudra
Gyan shakti mudra शक्ति और ज्ञान की एक साथ प्राप्ति के लिए ज्ञान शक्ति मुद्रा काफी फायदेमंद है। प्रतिदिन कुछ समय इस मुद्रा में बैठने से चमत्कारिक रूप से आप शारीरिक और मानसिक रूप से सक्षम हो जाएंगे। मुद्रा के लाभ :Gyana shakti mudra ke Labh / Fayde … [Read more...] about ज्ञान शक्ति मुद्रा : गजब की शक्ति व ज्ञान वृद्धि करने वाली चमत्कारिक मुद्रा | Gyan shakti mudra
ब्रह्ममुद्रा : जीवनशक्ति को बढ़ा मानसिक अवसाद दूर करने वाली चमत्कारिक मुद्रा | Brahma Mudra
ब्रह्ममुद्रा योग क्या है ? : Brahma Mudra in hindi ब्रह्ममुद्रा योग की लुप्त हुई क्रियाओं में से एक महत्त्वपूर्ण मुद्रा है । ब्रह्म के तीन मुख और दत्तात्रेय के स्वरूप को स्मरण करते हुये व्यक्ति तीन दिशा में सिर घुमाये ऐसी यह क्रिया है अतः इस क्रिया को … [Read more...] about ब्रह्ममुद्रा : जीवनशक्ति को बढ़ा मानसिक अवसाद दूर करने वाली चमत्कारिक मुद्रा | Brahma Mudra
हरि ध्यान मुद्रा : क्रोध को दूर करने वाली लाभदायक मुद्रा | Hari dhyan mudra
हरि ध्यान मुद्रा विधि व फायदे : Hari dhyan mudra Benefits in hindi हरि ध्यान मुद्रा के लाभ: ★ इस मुद्रा(Hari dhyan mudra) के निरंतर अभ्यास से जोड़ों का दर्द, पीठ का दर्द, कमर का दर्द, रीढ़ की हड्डी का दर्द आदि रोग दूर हो जाते हैं। ★ जिन स्त्रियों … [Read more...] about हरि ध्यान मुद्रा : क्रोध को दूर करने वाली लाभदायक मुद्रा | Hari dhyan mudra
हस्तपात मुद्रा : स्त्री सौन्दर्य बढ़ाने वाली चमत्कारिक मुद्रा | Hastpata mudra Benefits in hindi
हस्तपात मुद्रा के लाभ व विधि : Steps and Benefits of Hastpata mudra लाभ : Hastpata Mudra ke Labh / fayde ★ इस मुद्रा को करने से सांस के सारे रोगों में लाभ होता है | ★ हस्तपात मुद्रा (Hastpata mudra)से गले के रोग जैसे दर्द, सूजन या टांसिल आदि में बह … [Read more...] about हस्तपात मुद्रा : स्त्री सौन्दर्य बढ़ाने वाली चमत्कारिक मुद्रा | Hastpata mudra Benefits in hindi
काकी मुद्रा :शरीर की गर्मी को शांत कर ठंडक प्रदान करने वाली चमत्कारिक मुद्रा
काकी मुद्रा बनाने की विधि व लाभ : Kaki mudra Benefits in hindi लाभ : ★ इस मुद्रा (Kaki mudra)में मुंह से अंदर जाने वाली हवा का संपर्क मुंह की दीवारों से होता है। इस मुद्रा को करने से शरीर से बहुत से रोग दूर हो जाते हैं। ★ इस मुद्रा के निरंतर अभ्य … [Read more...] about काकी मुद्रा :शरीर की गर्मी को शांत कर ठंडक प्रदान करने वाली चमत्कारिक मुद्रा
खेचरी मुद्रा के 9 बड़े लाभ व करने की विधि | Khechari Mudra Benefits in hindi
खेचरी मुद्रा के फायदे : khechari mudra ke labh / fayde ★ इस मुद्रा से प्राणायाम को सिद्ध करने और सामधि लगाने में विशेष सहायता मिलती है। ★ इस मुद्रा को करने से मुंह के अंदर लार ज्यादा मात्रा में बनती है। जिससे भूख बढती है और प्यास दूर होती है। ★ इसक … [Read more...] about खेचरी मुद्रा के 9 बड़े लाभ व करने की विधि | Khechari Mudra Benefits in hindi