काकी मुद्रा :शरीर की गर्मी को शांत कर ठंडक प्रदान करने वाली चमत्कारिक मुद्रा

Kaki mudra Benefits in hindi

काकी मुद्रा बनाने की विधि व लाभ : Kaki mudra Benefits in hindi लाभ : ★ इस मुद्रा (Kaki mudra)में मुंह से अंदर जाने वाली हवा का संपर्क मुंह की दीवारों से होता है। इस …

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खेचरी मुद्रा के 9 बड़े लाभ व करने की विधि | Khechari Mudra Benefits in hindi

खेचरी मुद्रा के 9 बड़े लाभ व करने की विधि | Khechari Mudra Benefits in hindi

खेचरी मुद्रा के फायदे : khechari mudra ke labh / fayde ★ इस मुद्रा से प्राणायाम को सिद्ध करने और सामधि लगाने में विशेष सहायता मिलती है। ★ इस मुद्रा को करने से मुंह के …

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गोरक्ष मन मुद्रा : भटकते हुये मन को शांत कर उत्तम विचार पैदा करने वाली मुद्रा |

Goraksh man mudra ke labh in hindi

मुद्रा से लाभ :Goraksh man mudra ke labh in hindi ★ गोरक्ष मन मुद्रा (Goraksh man mudra )दिमागी रोगों को दूर करने में बहुत ही लाभकारी है | ★ यह मन को शांत रखती है। …

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देव ज्योतिमुद्रा : आखों की रौशनी बढ़ाने वाली लाभकारी मुद्रा | Dev jyoti mudra

aankhon ki roshni badhane ke liye mudra

देव ज्योतिमुद्रा से लाभ : ★ जाला और फूला पड़ना जैसे रोग दूर हो जाते हैं। ★ जिन बच्चों को कम उम्र में ही चश्मा लग चुका हो वे अगर रोजाना देव ज्योतिमुद्रा का अभ्यास …

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शांत मुद्रा : क्रोध को तुरंत शांत कर मन को प्रसन्न करने वाली चमत्कारिक मुद्रा

Shant Mudra Benefits in hindi

शांत मुद्रा Steps and Benefits of Shant Mudra यह मुद्रा क्रोध को शांत करने में अत्यंत लाभदायी है, इसीलिए इसका नाम ‘शांत मुद्रा’ रखा गया है |जिन लोगों को बार.बार गुस्सा आता हे यदि वे …

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चैतन्य हरि मुद्रा :डर को दूर कर निर्भयता बड़ाने वाली महा मुद्रा | Chetanya hari mudra

Chetanya hari mudra ke labh

चैतन्य हरिमुद्रा (Chetanya hari mudra) के लाभ – ★ जिन लोगों को दिल के रोग(heart diseases) होते हैं उन्हें रोजाना चैतन्य हरिमुद्रा का अभ्यास करने से बहुत लाभ होता है। ★ दिल की धड़कन का …

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अश्विनी मुद्रा : शरीर को अश्व के समान बलवान व शक्तिशाली बना देगा यह प्रयोग | Ashwini Mudra

अश्विनी मुद्रा Ashwini Mudra in Hindi

Ashwini Mudra in Hindi: जानिए इसकी विधि और लाभ जिस प्रकार से घोडा अपने गुदाद्वार को बार बार सिकोड़ता ढीला करता है, उसी प्रकार गुदाद्वार को सिकोड़ना और फैलाने की क्रिया को ही अश्विनी मुद्रा …

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अपान वायु मुद्रा : आधे सिर दर्द को 10 मिनट में करें दूर वह भी बिना दवा के

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अपान वायु मुद्रा (Apan vayu mudra)आधे सिर दर्द के मरीजों के लिए है वरदान | अपान वायु मुद्रा के लाभ : ★ अपानवायु मुद्रा आधे सिर का दर्द (adha sir dard) को तुरंत ही कम …

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अनुशासन मुद्रा : नेतृत्व करने की शक्ति बढ़ाने वाली चमत्कारिक मुद्रा | Steps and Benefits of Anushasana mudra

anushasana mudra benefits in hindi

★ जीवन के प्रत्येक्ष क्षेत्र में अनुशासन का महत्व है। ★ अनुशासन से धैर्य और समझदारी का विकास होता है। ★ अनुशासन साधना का जीवन तत्व है। ★ साधना करते समय अगर अनुशासन न हो …

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अन्तस्वर मुद्रा : शरीर में ऊर्जा शक्ति बढ़ाने वाली उत्तम मुद्रा | Antaswar mudra-How to Do Steps And Benefits

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अन्तस्वर मुद्रा कैसे लगायें : ★ सबसे पहले आप किसी भी आसन में जमीन पर बैठ जाएं। ★ फिर अपनी दोनों आंखों को बंद करके अपने दोनों हाथों से अपने दोनों कानों को जोर से …

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