★ गोरक्ष मन मुद्रा (Goraksh man mudra )दिमागी रोगों को दूर करने में बहुत ही लाभकारी है |
★ यह मन को शांत रखती है।
★ इस मुद्रा को करने से स्नायुमंडल मजबूत बनता है,
★ भटकता हुआ मन शांत हो जाता है और एक ही जगह लग जाता है |
★ इसे करने से मन में अच्छे विचार पैदा होते हैं।
मुद्रा बनाने का तरीका :Goraksh man mudra bnane ki vidhi
★ गोरक्ष मन मुद्रा को करने के लिए सबसे पहले अपने दोनों हाथों की हथेलियों को नीचे की तरफ कर लें।
★ इसके बाद एक हाथ के अंगूठे को दूसरे हाथ के अंगूठे में फंसा दें।
विशेष :
★ इस मुद्रा को करने से योगी योग की बुलंदियों तक पहुंच जाता है और आखिरी में सिद्ध हो जाता है। इस मुद्रा को नाथपंथ के लोग करते हैं।
★ अपनी आत्मा और भगवान को जानने के लिए यह मुद्रा बहुत ही लाभकारी है।
