विटामिन ई की कमी से होने वाले रोग (Vitamin E Deficiency Diseases in Hindi) विटामिन ई (E) की कमी से नीचे दर्शाये गये रोग शरीर को आ घेरते हैं। जिन्हें विटामिन ई की कमी से ये रोग सताते हैं उनकी चिकित्सा विटामिन ई से करने पर आसानी से इन रोगों से … [Read more...] about विटामिन ई के आहार स्रोत और स्वास्थ्य लाभ – All About Vitamin E in Hindi
Health Tips
बदहजमी या अजीर्ण में क्या खाएं क्या न खाएं
सेवन किए गए आहार का ठीक तरह से पाचन न होना ही बदहजमी या अजीर्ण रोग के नाम से जाना जाता है। बदहजमी या अजीर्ण क्यों होता है ? : बदहजमी (अजीर्ण) कई कारणों से हो सकती है, जिसके प्रमुख कारण निम्नलिखित हैं - गरिष्ठ आहार (पचने में भारी) का अधिक … [Read more...] about बदहजमी या अजीर्ण में क्या खाएं क्या न खाएं
हृदय को स्वस्थ रखने के लिए 7 सूत्र – Heart Care Tips in Hindi
हम अपने जीवन के कार्य में इतने अधिक व्यस्त रहते हैं कि हमारी चाहत तो स्वस्थ रहने की होती रहती है, लेकिन हम स्वस्थ रहने की कीमत चुकाना नहीं चाहते। अर्थात स्वस्थ रहने के लिए जो आहार, विहार, व्यायाम की ज़रूरत होती है, उस पर ध्यान नहीं देते। स्वस्थ रहने … [Read more...] about हृदय को स्वस्थ रखने के लिए 7 सूत्र – Heart Care Tips in Hindi
हृदय रोगियों के लिए अमृत है लौकी का रस – Hriday Rog me Labhkari Lauki ka Juice in Hindi
लौकी के सभी हिस्सों को मिलाकर तैयार किया हुआ रस हृदय रोगियों के लिए संजीवनी के जैसा महान कार्य करता है।लौकी का रस बनाने हेतु लौकी का छिलका, गुद्दा, बीज ऐसे सभी हिस्से उपयुक्त होते हैं। लौकी का रस तैयार करने की विधि (How to Make Lauki Juice in … [Read more...] about हृदय रोगियों के लिए अमृत है लौकी का रस – Hriday Rog me Labhkari Lauki ka Juice in Hindi
गर्मियों में त्वचा के लिए आहार – Garmiyon mein Twacha ke Liye Aahar in Hindi
गर्मी आते ही सबसे पहले त्वचा प्रभावित होती है। वैसे हर मौसम में त्वचा प्रभावित होती है। हर मौसम में त्वचा का ध्यान रखना आवश्यक होता है, किंतु गर्मियों में थोड़ी अधिक सावधानियाँ बरतना जरूरी हो जाता है। त्वचा की साफ-सफाई के साथ-साथ आहार पर ध्यान दिया … [Read more...] about गर्मियों में त्वचा के लिए आहार – Garmiyon mein Twacha ke Liye Aahar in Hindi
रात्रि का भोजन बिगाडे स्वास्थ्य – Ratri ka Bhojan Swasthya ke liye Hanikarak
हमारे जीवन के लिये आहार की जितनी जरुरत है, उससे कहीं ज्यादा जरूरी है उसके ठीक प्रकार से पाचन की। इस लिए हमें उन सब कारणों से बचना चाहिये, जो आहार के पाचन में बाधा उत्पन्न करते हैं। प्रकृति में एक निश्चित नियम के अनुसार दिन और रात्री होती हैं। इसके … [Read more...] about रात्रि का भोजन बिगाडे स्वास्थ्य – Ratri ka Bhojan Swasthya ke liye Hanikarak
ग्रीष्म ऋतु के टेस्टी पेय – Tasty Summer Drink Recipes in Hindi
गर्मियों के दिनों में उष्णता कम करने व ठंडक करने हेतु हर किसी को एक ऐसी एनर्जी ड्रिंक की आवश्यकता होती है जो शरीर को ठंडक के साथ - साथ एनर्जी भी दे सकें। समर सीज़न के लिये एक परफेक्ट और टेस्टी व्यंजन बनाने की विधि प्रस्तुत है - इलायची का शरबत … [Read more...] about ग्रीष्म ऋतु के टेस्टी पेय – Tasty Summer Drink Recipes in Hindi
कलर थेरेपी : रोग उपचार की चमत्कारी चिकित्सा पद्धति – Color Therapy in Hindi
सृष्टि के अनेक उपहारों में रंग एक ऐसा बेहतरीन दिल लुभावना उपहार है, जिसके रहते जीवन आकर्षक बनता है। सोचें अगर जीवन में ये विविध रंगों का मेल नहीं होता तो जीवन कितना नीरस होता । रंग जीवन में रस भरता है। एक चित्रकार से पूछे कि रंगों का महत्त्व क्या है … [Read more...] about कलर थेरेपी : रोग उपचार की चमत्कारी चिकित्सा पद्धति – Color Therapy in Hindi
लो कार्ब डायट के फायदे और नुकसान – Low carb Diet Benefits and Side Effects in Hindi
क्या कम कार्बोहाइड्रेट युक्त आहार स्वास्थ्यवर्धक होता है ? : कम कार्बोहायड्रेटयुक्त आहार स्वास्थ्यवर्धक भी हो सकता है या नहीं भी यह खाद्यपदार्थों के चयन पर निर्भर करता है। कम कार्बोहाइड्रेट युक्त आहार में ज्यादातर कम वसायुक्त दुग्ध पदार्थ, बहुत-सी … [Read more...] about लो कार्ब डायट के फायदे और नुकसान – Low carb Diet Benefits and Side Effects in Hindi
संतरे का रस पीने के सेहतमंद फायदे – Health Benefits of Orange Juice in Hindi
वैज्ञानिक मतानुसार संतरे में जीवनसत्व 'ए' सामान्य प्रमाण में, 'सी' प्रचुर मात्रा में और 'डी' अल्प मात्रा में उपलब्ध होता है। इसमें लोह, कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है। दिर्घायुवर्धक फल संतरा : संतरा नींबू की जाति का फल है। खट्टा-मीठा अनेक … [Read more...] about संतरे का रस पीने के सेहतमंद फायदे – Health Benefits of Orange Juice in Hindi