फल और सब्जियाँ दोनों का रस शरीर के स्वास्थ्य के लिए अत्यंत फायदेमंद होता है। इन रसों के सेवन से मानसिक और शारीरिक विकार दूर होकर शरीर निरोगी रहता है। इन रसों के पोषक तत्त्व खून में आसानी से शोषित हो जाते हैं। इसके पाचन में हमारे पचनेंद्रियों में बहुत … [Read more...] about ताजे फलों व सब्जियों का जूस पीने के स्वास्थ्य लाभ
Health Tips
कैंसर में उपवास से लाभ – Cancer me Upvaas ke Fayde in Hindi
कम अवधि के उपवास करने से ट्यूमर और कुछ कैंसरों से लड़ने व इसके इलाज में मदद मिलती है।वैज्ञानिकों ने स्तन, मूत्र व डिंबग्रंथी आदि के कैंसर से ग्रसित चूहों पर सफल परीक्षण किया है। वैज्ञानिकों को शोध में पता चला कि "भूखा रखने से कुछ ट्यूमर और कैंसर चूहों … [Read more...] about कैंसर में उपवास से लाभ – Cancer me Upvaas ke Fayde in Hindi
बुजुर्गों के लिए व्यायाम का महत्व और सावधानियां
आरोग्य रक्षण हेतु हर इंसान के लिए बचपन से लेकर बुढ़ापे तक व्यायाम करना अत्यंत आवश्यक होता है। इंसान का शरीर मिलना परमात्मा की कृपा है। इस कृपा का आदर करने के लिए और इसका सही इस्तेमाल करने के लिए शारीरिक स्वास्थ्य का जतन करना बहुत जरूरी है। सदा कार् … [Read more...] about बुजुर्गों के लिए व्यायाम का महत्व और सावधानियां
बच्चों के आक्रमक व चिढ़चिढ़े होने के कारण, जानें इनमें कैसे करें सुधार
जमाना स्पर्धात्मक हो गया है। बच्चों को क्षमता से अधिक पढ़ाई और बचपन से ही करीयर का बोझ सहना पड़ रहा है। घर-परिवार से भी सतत पढ़ाई में ऊँचाई पर रहने का दबाव होता है । सतत् की परीक्षाओं से बच्चे थकावट महसूस करते हैं। निराशा भी एक कारण होता है। माता-पिता … [Read more...] about बच्चों के आक्रमक व चिढ़चिढ़े होने के कारण, जानें इनमें कैसे करें सुधार
कैंसर से लड़ने वाले आहार – Food For Cancer in Hindi
बहुत सारे निसर्गोपचार तज्ञों - डंकन बल्क्ली , ए होगल, मैक्स गर्सन, क्रिस्टीन नोल्फी, रगनर बर्ग इनके अनुसार अयोग्य आहार ही कैंसर का मूल कारण है । कैंसर को प्रकट होने में कई साल लगते हैं तो उसकी शुरुआत से लेकर प्रकट होने तक हर पड़ाव में कैंसर की रासायनि … [Read more...] about कैंसर से लड़ने वाले आहार – Food For Cancer in Hindi
हृदय रोगों में लौकी (दुधी) का प्रभावी उपचार – Bottle Gourd Benefits In Heart Diseases
लौकी और हृदय रोग का उपचार : आप सोचेंगे क्या यह संभव है कि इस सब्जी में अमूल्य गुण मौजूद हैं जो हृदय रोग जैसे रोग को मात कर पाते हैं। जी हाँ! यह पूर्णतः सत्य है कि डॉक्टरों ने जिन हृदय रोगियों को बायपास एन्जीयोग्राफी वगैरह की सलाह दी थी, उन लोगों ने … [Read more...] about हृदय रोगों में लौकी (दुधी) का प्रभावी उपचार – Bottle Gourd Benefits In Heart Diseases
गर्भ संस्कार का महत्व और विज्ञान – Garbh Sanskar in Hindi
गर्भ संस्कार क्या है ? : गर्भधारण के बाद स्त्री का आहार-विहार, दिनचर्या, आदतें, विचारधारा, मानसिक स्थिति इत्यादि अनेक बातों का परिणाम उसके गर्भ पर होता है । शिशु के जन्म के बाद किए जानेवाले संस्कारों की अपेक्षा गर्भ में रहते हए किए गए संस्कार अधिक … [Read more...] about गर्भ संस्कार का महत्व और विज्ञान – Garbh Sanskar in Hindi
हेल्थ एंड फिटनेस के 33 सरल टिप्स – Simple Fitness Tips in Hindi
1). हर दिन सुबह नाश्ता करना चाहिए ताकि दिनभर कम खाया जा सके वरना दिनभर कुछ न कुछ खाने की इच्छा होगी। 2). नाश्ते में फल लेना उत्तम है, साथ में एक ब्रेड स्लाईस या हल्का नाश्ता लें और स्किमड दूध लें। 3). हर एक घंटे में पानी पीने की आदत डालें। ( और … [Read more...] about हेल्थ एंड फिटनेस के 33 सरल टिप्स – Simple Fitness Tips in Hindi
आयुर्वेद के अनुसार क्या, कब और कैसे भोजन करना चाहिए
आयुर्वेद में स्वस्थ व्यक्ति की व्याख्या करते हुए जो मानक बताए हैं वे इस तरह हैं, जब व्यक्ति के तीन दोष, सप्त धातु, तीन मल योग्य प्रमाण में हैं तथा मन, इंद्रिय और आत्मा प्रसन्न है तब उसे स्वस्थ कहा जाएगा। शरीर के तीन दोष वात, पित्त, कफ ये शरीर के सा … [Read more...] about आयुर्वेद के अनुसार क्या, कब और कैसे भोजन करना चाहिए
आहार से पाएँ गुर्दे (किडनी) का स्वास्थ्य – Kidney ko Swasth Rakhne ke Liye Aahar
प्रश्न : गुर्दा (kidney) क्या काम करता है ? जवाब : गुर्दा हमारे शरीर में निम्नलिखित कार्य करता है: व्यर्थ और विषैले पदार्थ, अतिरिक्त नमक और यूरिया को बाहर निकालता है।रक्तचाप (Blood pressure) को नियमित करना : गुर्दा सोडियम और पानी के साथ रक्तचाप … [Read more...] about आहार से पाएँ गुर्दे (किडनी) का स्वास्थ्य – Kidney ko Swasth Rakhne ke Liye Aahar