अनिद्रा (नींद न आना) क्या है ? : Insomnia in Hindi आजकल की भागदौड़ भरी जीवनशैली तथा मानसिक तनाव देने वाली परिस्थितियों ने अधिकतर स्त्री-पुरुषों की नींद उड़ा दी है। नींद की गोली या अन्य …
अनिद्रा रोग क्या है ?: आयुर्वेद के अनुसार जीवन के तीन उपस्तम्भ माने गये हैं। पहला आहार, दूसरा निद्रा और तीसरा ब्रह्मचर्य । शारीरिक शक्ति और नीरोग रहने के लिए निद्रा अत्यन्त आवश्यक है।अनिद्रा (नींद …
अच्छी और गहरी नींद के लिए : Achi Neend Ke Liye Kya Kare आयुर्वेद के अनुसार जिन व्यक्तियों को रात में गहरी नींद आती है तथा वह सुबह के समय 4 बजे अपना बिस्तर छोड़ …