शीतली प्राणायाम के 8 जानदार फायदे | Sheetali Pranayama Steps and Health Benefits
शीतली प्राणायाम करने से शरीर को ठंडक मिलती है, इसीलिए इस प्राणायाम को Cooling Breath भी कहा जाता हैं। आइये जाने sheetali pranayama benefits in hindi लाभ : १) इसके अभ्यास से अजीर्ण और पित्त …