स्वप्नदोष को जड़ से खत्म करेंगे यह 19 आयुर्वेदिक नुस्खे | Swapandosh Treatment in Hindi

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स्वप्नदोष को जड़ से खत्म करेंगे यह 19 आयुर्वेदिक नुस्खे | Swapandosh Treatment in Hindi

Nightfall/swapandosh /swapnadosh rokne ke upay

स्वप्नदोष या नाईटफाल(nightfall) को चिकित्सा दृष्टि से nocturnal emissions नोकटर्नल एमीशन कहा जाता है। इसमें नींद के दौरान सपने देखते हुए वीर्य का अनैच्छिक स्खलन होता है।
कुछ अन्य नाम Sex dreams, Night discharge, Wet dreams, Swapna dosh, Night Fal

लक्षणों :

चक्कर आना, कमजोरी, नींद अशांति आदि इसके प्रमुख लक्षण है।

देसी घरेलु उपचार व आयुर्वेदिक नुस्खे : Swapandosh / Nightfall medicine

★ आयुर्वेद में स्वप्नदोष (swapandosh )होने का कारण, शरीर में अतिरिक्त गर्मी, सामान्य कमजोरी, नसों की कमजोरी, कब्ज और सेक्स के बारे में बहुत ज्यादा सोचना माना जाता है।
★ इसका इलाज करने के लिए पूरे स्वास्थ्य में सुधार करने की कोशिश करनी चाहिए। स्वास्थ्यकर भोजन खाने और अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों से परहेज करके ऐसा किया जा सकता है।
★ अगर शरीर में पाचन सम्बन्धी विकार और कब्ज है तो पहले उसका इलाज करना महत्वपूर्ण है।
★ शरीर को ठंडक देने वाली जड़ी बूटियों का प्रयोग करके शरीर के अंदर अत्यधिक गर्मी को कम करने की कोशिश करनी चाहिए।
★ खाना ऐसा होना चाहिए जो सुपाच्य हो तथा गैस पैदा न करे।
★ अधिक सलाद खाने और त्रिफला पाउडर जैसे कुछ आयुर्वेदिक दवाई लेने से जीर्ण कब्ज ठीक हो सकता है। त्रिफला पाउडर तीन फल जैसे आंवला, हरीतकी, विभितकी के पेरिकार्प का सूखा पाउडर है। पांच ग्राम त्रिफला बिस्तर पर जाने से पहले गुनगुने पानी के साथ लिया जाना चाहिए।
★ चार ग्राम कबाब चीनी (Piper cubeba) को एक गिलास दूध के साथ मिला कर पीना उपयोगी है।
★ सोने से पहले हल्दी वाला दूध लिया जाना चाहिए।
★ हल्दी और तिल के बीज का पाउडर बराबर मात्रा में मिलाया जाना चाहिए और तीन ग्राम की मात्रा में लिया जाना चाहिए।
★ ईसबगोल भूसी या Psyllium husk को पानी के साथ रात में लिया जाना चाहिए। यह लगातार 1-2 महीने के लिए लिया जाना चाहिए।
★ बरगद का दूध हर सुबह बताशे के साथ लिया जाना चाहिए।
★ शतावर, सफेद मूसली, तामलखाना और गोखरू को बराबर राशि में मिला कर तैयार का लें और दूध के साथ चार ग्राम की खुराक में लें।
★ प्रत्येक दस ग्राम अश्वगंधा, शतावर, विदारी (Pueraria Tuberosa), और तीस ग्राम शुगर/मिश्री मिला एक पाउडर तैयार करें। सभी हर्बल सामग्री पीस लीजिये, चीनी पाउडर अच्छी तरह से मिला लें। इस पाउडर को 2 ग्राम की खुराक में लिया जाना चाहिए।
अच्युताय हरिओम अश्वगंधा चूर्ण Achyutaya Hariom Ashwagandha churna दूध के साथ लेने भी उपयोगी है।
अच्युताय हरिओम गुलकंद Achyutaya Hariom Gulkand 10 grams कब्ज, शरीर में गर्मी और स्वप्नदोष के लिए एक कारगर उपाय है।
★ पानी खूब पिएं।
★ यदि वजन कम है, तो इसे बढ़ाने का प्रयास करें।
★ वयस्क टीवी या वयस्क फिल्म न देखें। अच्छी किताबें पढ़ें, और प्राणायाम करें।

इसे भी पढ़े : स्वप्नदोष रोकने के अचूक घरेलू नुस्खे | 17 Best Home Remedies For Nightfall

कुछ खाद्य पदार्थ रोगों के इलाज करने के लिए मदद करते है लेकिन कुछ समस्या को बढ़ाते हैं। ऐसे खाद्य पदार्थों की सूची नीचे दी गई हैं।

ये खाद्य पदार्थों खाने से बचें Foods to avoid

• मांस, अंडे, मछली, शराब
• बहुत मसालेदार भोजन
• चिलगोजे, बैंगन, सूखे मेवे अखरोट
• खट्टे खाद्य पदार्थों, चाट, चटनी
• चाय, कॉफी, कैफीन और जंक फूड

ये खाद्य पदार्थों खायें Food to eat

• सुपाच्य/आसानी से पाचन योग्य खाद्य पदार्थ
• हल्का डिनर, सलाद के साथ
• गाय का दूध, दही, मेथी दाना
• ताज़े फल और सब्जियां
• चावल, दाल, सूप, खिचड़ी
व्यायाम और प्राणायाम नियमित रूप से करें। प्राणायाम शरीर को ऑक्सीजन प्रदान करता है और शांति देता है।
भुजंग आसन, सूर्य नमस्कार, वज्र आसन, पद्म आसन और सर्वांग आसान करें।

विशेष : अच्युताय हरिओम रसायन चूर्ण अच्युताय हरिओम आमला मिश्री चूर्ण के सेवन से स्वप्नदोष में लाभ होता है।
प्राप्ति-स्थान : सभी संत श्री आशारामजी आश्रमों( Sant Shri Asaram Bapu Ji Ashram ) व श्री योग वेदांत सेवा समितियों के सेवाकेंद्र से इसे प्राप्त किया जा सकता है |

4 Comments

  1. Rahul April 13, 2018 at 12:39 am - Reply

    Swapn dosh bhut hi jyada ho rha h our sath hi bhut Matra me skaln ho rha our kmjor ho gya h smay se pahle jhad jata h ladki samne ane or hi jhad jata h

    • admin April 13, 2018 at 8:17 am - Reply

      १) नित्य सुबह-शाम मुलबंध का अभ्यास करे |
      २) दिव्य प्रेरणा प्रकाश किताब को पढ़े| इसमें वीर्य रक्षा के उपाय और महत्व बताये गये है | DOWNLOAD

  2. Rohit May 3, 2018 at 5:52 am - Reply

    Nightfall se eye Ki rosni Kam ho gayi Hai upaye bataye

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