मासिक धर्म के समय हमारे शरीर में अनिमियता होने के कारण महिलाओ को पेट के दर्द की समस्या से झूझना पड़ता हैं. इन दिनों में महिलाओ के पेट में दर्द काफी मात्रा में होता हैं. क्योकि खून का प्रसाव होता हैं. और जिन महिलाओ को दर्द नहीं होता वो अपने आप को बहुत ही भाग्यशाली समझे।
मासिक धर्म के समय पहले दो दिन महिलाएं बहुत परेशान रहती हैं। क्योकि पेट दर्द की वजह से वो बहुत चिड़चिड़ी हो जाती हैं. और उनका कुछ भी करने का दिल नहीं करता।और पहले दो दिनों में महिलाओ को बहुत पेट दर्द होता हैं।आइये जाने मासिक धर्म में होने वाले दर्द को दूर करने के आयुर्वेदिक घरेलू उपायों के बारे में ।
मासिक धर्म में होने वाले दर्द को दूर करने के उपाय :
1. तारपीन: कमर तक गुनगुने पानी में बैठे और पेडू (नाभि) पर सेक करने के बाद तारपीन के तेल की मालिश करने से मासिक-धर्म की पीड़ा(Masik dharm me dard) नष्ट हो जाती है।
2. बबूल: लगभग 250 ग्राम बबूल की छाल को जौकूट यानी पीसकर 2 लीटर पानी में पकाकर काढ़ा बना लें। जब यह 500 मिलीलीटर की मात्रा में रह जाए तो योनि में पिचकारी देने से मासिक-धर्म जारी हो जाता है और उसकी पीड़ा भी शान्त हो जाती है।
3. कालीमिर्च: कालीमिर्च एक ग्राम, रीठे का चूर्ण 3 ग्राम दोनों को कूटकर जल के साथ सेवन करने से आर्तव (माहवारी) की पीड़ा (दर्द) नष्ट हो जाती है।
4. अजवायन: अजवायन, पोदीना, इलायची व सौंफ इन चारों का रस समान मात्रा में लेकर लगभग 50 ग्राम की मात्रा में मासिकस्राव के समय पीने से आर्तव (माहवारी) की पीड़ा नष्ट हो जाती है।
5. रीठा: मासिकस्राव के बाद वायु का प्रकोप होने से स्त्रियों का मस्तिष्क शून्य हो जाता है। आंखों के आगे अंधकार छा जाता है। दांतों की बत्तीसी भिड़ जाती है। इस समय रीठे को पानी में घिसकर झाग (फेन) बनाकर आंखों में अंजन लगाने से तुरन्त वायु का असर दूर होकर स्त्री स्वस्थ हो जाती है।
6. मूली:
जब मासिक-धर्म खुलकर न आए तब ऐसी दशा में मूली के बीजों का चूर्ण 4-4 ग्राम की मात्रा में सुबह, दोपहर और शाम सेवन करें। यदि मासिक धर्म बंद हो गया हो, कई महीनों से नहीं आया हो तो मूली, सोया, मेथी और गाजर के बीजों को समान मात्रा में लेकर 4-4 ग्राम की मात्रा में खाकर ऊपर से ताजा पानी पीने से बंद मासिक धर्म खुलकर आता है। मासिक धर्म की कमी के कारण यदि मुंहासे निकलते हों तो प्रात:समय पत्तों सहित एक मूली रोजाना खाएं।
मूली रज (मासिक-धर्म) और वीर्य पुष्ट करती है। श्वेत प्रदर के रोग को दूर करने में भी यह सहायक है।
7. अदरक: मासिक-धर्म के कष्ट(Masik dharm me dard) में सोंठ और पुराने गुड़ का काढ़ा बनाकर रोगी को पिलाना लाभकारी होता है। ध्यान रहे कि ठण्डे पानी और खट्टी चीजों से परहेज रखें।
8. मेथी: रजोनिवृति के रोग में मेथी को खाने से लाभ मिलता है।
9. गुड़हल: 6-12 ग्राम गुड़हल के फलों का चूर्ण कांजी के साथ दिन में 2 बार सेवन करने से मासिक-धर्म की परेशानी दूर हो जाती है।
10. केसर: लगभग 1 ग्राम का चौथा भाग केसर को दूध में मिलाकर दिन में 2 से 3 बार पीने से मासिक-धर्म के समय दर्द(Masik dharm me dard) में आराम मिलता है।
11.अजवाइन : अजवाइन का उपयोग करके दर्द रोकें गर्म दूध के साथ आधा चम्मच अजवाइन का पावडर दिन में दो बार (सुबह और शाम) लें। पीरियड्स शुरू होने के 15 दिन पहले यह प्रारंभ करें।.
12. दालचीनी : दालचीनी में ऐन्टीस्पैज़्माडिक और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण है जो मासिक धर्म में दर्द और ऐंठन दूर करने में मदद करता है। एक कप गर्म पानी में एक चौथाई चम्मच दालचीनी पाउडर और थोड़ा सा शहद मिलाकर चाय के तरह मासिक धर्म के दौरान या पहले दो से तीन बार एक से दो दिन सेवन करें।
(अस्वीकरण : दवा ,उपाय व नुस्खों को वैद्यकीय सलाहनुसार उपयोग करें)
