★ ग्वारपाठे (घृतकुमारी) का छिलका उतारकर गूदे को कुचल के बारीक पीस लें |
★ आवश्यकतानुसार आटा लेकर उसे देशी घी में गुलाबी होने तक सेंक लें |
★ फिर उसमें ग्वारपाठे का गुदा मिलाकर सेंकें |
★ जब घी छूटने लगे तब उसमें पिसी मिश्री मिला के २०-२० ग्राम के लड्डू बना लें |
★ आवश्कतानुसार तीन-चार सप्ताह तक रोज सुबह खाली पेट एक लड्डू खाते रहने से भयंकर कमरदर्द (Kamar Dard)समाप्त हो जाता हैं |
सावधानी : देशी ग्वारपाठे का ही उपयोग करें, हाइब्रिड नहीं |
विशेष : अच्युताय हरिओम स्पेशल मालिश तेल कमरदर्द ,जोड़ों के दर्द के लिए उत्तम तेल है । इसका अंदरुनी चोट ,मुढमार,पैर मे मोच आना आदि में हल्के हाथ से मालिश करके गरम कपडे से सेंकने पर शीघ्र लाभ होता है।
