धारणा और ध्यान – Dhaarna Aur Dhyan

आवरण-पृष्ठ पर पुस्तक का नाम धारणा और ध्यान अंकित है और उसके नीचे श्री स्वामी शिवानन्द सरस्वती का नाम दिया गया है। बाईं ओर योग अध्ययन प्रदीप शीर्षक भी अंकित है, जिससे पता चलता है कि यह उसी श्रृंखला का अंग है। प्रकाशक अथवा प्रथम संस्करण-वर्ष का नाम इन पृष्ठों पर नहीं मिलता, इसलिए यहाँ नहीं दिया गया है।

पुस्तक का आरंभ एक प्रकाशन-पत्र से होता है जिसमें लेखक ने अपने संदर्भ और दृष्टिकोण का परिचय दिया है। उसके बाद विषय-सूची आती है जिसमें साठ से अधिक प्रविष्टियाँ पृष्ठ-संख्याओं के साथ दिखाई देती हैं। पाठ में प्राणायाम के भेदों का वर्णन है, जिसमें देवनागरी, हठयोगी, ज्ञान और क्रिया के रूपों का अलग-अलग उल्लेख मिलता है, तथा साथ में आसन और ध्यान-विधियों पर भी बात की गई है।

यह पुस्तक योग-साधना के दो मुख्य अंगों पर केन्द्रित है और हठयोगी परम्परा में इनका व्यवस्थित विवरण मिलता है। योग-दर्शन और साधना-शास्त्र के इतिहास के अध्ययन के लिए यह पाठ उपयोगी माना जाता है। यह ध्यान रखने योग्य है कि यहाँ वर्णित साधनाएँ, श्वास-क्रिया और शारीरिक-क्रियाएँ आधुनिक विज्ञान से प्रमाणित नहीं हैं, इनका कोई चिकित्सकीय दावा नहीं है और इनका उपयोग किसी अन्य व्यक्ति पर प्रभाव या क्षति डालने के लिए नहीं किया जाना चाहिए। किसी भी साधना से पहले योग्य और अनुभवी गुरु से मार्गदर्शन लें।

यह पुस्तक किसके लिए उपयोगी है — विद्यार्थियों, जिज्ञासुओं, साधकों तथा सामान्य पाठकों — सभी के लिए। चाहे इसे अध्ययन के लिए पढ़ें या जानकारी एवं आत्म-विकास हेतु, यह पुस्तक उपयोगी सिद्ध होगी। विषय की गहराई में जाने से पहले इससे मूल आधार मजबूत होता है।

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