Pranayam Se Aadhi Vyadhi Niwaran

प्राणायाम से आधि-व्याधि निवारण प्राणायाम के द्वारा रोगों के निवारण पर केंद्रित पुस्तक है। शीर्ष पृष्ठ पर इसे इसी नाम से अंकित किया गया है और लेखक बालचंद बताए गए हैं। प्रकाशन तथा मुद्रण दोनों युगा निर्माण योजना प्रेस, गाज़ियाबाद से हुआ है। पुस्तक वर्ष दो हजार सात का है और मूल्य चौदह रुपये रखा गया है। पुस्तक लगभग अट्ठासी पृष्ठ की है।

पुस्तक में पाँच अध्याय दिए गए हैं। पहला अध्याय "प्राण का स्वरूप और तत्त्वज्ञान" है, जिसमें प्राण को जीवन-शक्ति और सूक्ष्म तत्त्व मानकर उसके अर्थों की चर्चा की गई है। दूसरा अध्याय प्राण-शक्ति और उसके जागरण से सम्बन्धित है। तीसरा अध्याय प्राणायाम को एक श्रेष्ठ उपचार-पद्धति के रूप में प्रस्तुत करता है। चौथा अध्याय प्राणायाम के माध्यम से मनोविकारों के उपचार पर है और पाँचवाँ अध्याय प्राण-योग-साधना के आध्यात्मिक प्रयोगों पर। अंत में परिशिष्ट में प्राणायाम-संबंधी सामान्य नियम, स्वरूप-क्रिया में नादी का महत्व, प्राणायाम का स्थान और आसन, तथा सरल व्यायाम दिए गए हैं।

यह पुस्तक उन पाठकों के लिए उपयोगी है जो प्राणायाम सीखना चाहते हैं या किसी व्यायाम-केंद्र में प्राणायाम पढ़ाते हैं। अध्यायों का क्रम सीखने के अनुकूल है और परिशिष्ट में दिए गए नियम शुरुआत करने वालों के लिए व्यावहारिक हैं। बहुत ज़रूरी बात यह है कि यह पुस्तक चिकित्सकीय उपचार का विकल्प नहीं है। प्राणायाम और योग-साधना शारीरिक रूप से लाभकारी हो सकती है, पर किसी रोग का उपचार, कोई दवा शुरू या बंद करना, या प्राणायाम के कठिन आसन करना — ये सब निर्णय योग्य चिकित्सक या योग्य योग-शिक्षक की देखरेख में ही लेना चाहिए।

यह पुस्तक किसके लिए उपयोगी है — विद्यार्थियों, जिज्ञासुओं, साधकों तथा सामान्य पाठकों — सभी के लिए। चाहे इसे अध्ययन के लिए पढ़ें या जानकारी एवं आत्म-विकास हेतु, यह पुस्तक उपयोगी सिद्ध होगी। विषय की गहराई में जाने से पहले इससे मूल आधार मजबूत होता है।

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