उत्तम स्वास्थ्य (good health )के लिए हेल्थ टिप्स (health tips ) ★ सोते समय सिर को पूर्व या दक्षिण की ओर ही करके सोना चाहिए । उत्तर की ओर सिर करके सोना वर्जित है । …
आँख हमारे शरीर के सबसे अधिक महत्त्वपूर्ण व कोमल अंगों में से एक है | वर्तमान समय में आँखों की समस्याओं से बहुत लोग ग्रस्त देखे जाते हैं , जिनमे विद्यार्थियों की भी बड़ी संख्या …
स्वस्थ व निरोगी जीवन जीने के उपाय : nirogi jeevan ke upay nirogi jeevan kaise jiye जीवन में इन आयुर्वेद के नियमो का जरूर पालण करें और निरोगी रहें – 1). शक्कर की बनी मिठाइयाँ, …
काया को पवित्र व निर्मल बनानेवाला तुलसी(Tulsi)– प्रयोग “त्रिकाल संध्या के बाद ७ तुलसीदल सेवन करने से शरीर स्वस्थ, मन प्रसन्न और बुद्धि तेजस्वी व निर्मल बनती है |” पूज्यश्री कहते हैं : “यदि प्रात:, …
हरे पत्तोंवाले शाक विटामिन्स व विभिन्न खनिज तत्त्वों से भरपूर होते हैं | इनमें पौष्टिक तत्त्व व रेशे भी अधिक होते हैं | ये एक बेहतर प्राकृतिक टॉनिक का कार्य करते हैं | पालक (palak)Spinach …
यथा सुराणाममृतं सुखाय तथा नराणां भुवि तक्रमाहु: | ‘जिस प्रकार स्वर्ग में देवों को सुख देनेवाला अमृत है, उसी प्रकार पृथ्वी पर मनुष्यों को सुख देनेवाला तक्र हैं |’ ( भावप्रकाश ) ★ दही में …
केमिकलयुक्त साबुन – शैम्पू आदि का उपयोग करने से लोग स्वास्थ्य की हानि कर लेते हैं | सभी के तन, मन व मति स्वस्थ्य रहें इसलिये बापूजी कहते हैं – साबुन में तो चरबी, सोडा …
विद्यार्थियों के लिये बुद्धि वर्धक (buddhi vardhak) योग : ★ २५० ग्राम बबूल की गोंद घी में सेंककर बारीक पीस लें | ★ इसमें बराबर मात्रा में पिसी हुई मिश्री मिला लें | ★ १२५ …
★ मालिश( malish /massage )तेल को धूप में रखकर उसमें सूर्य-किरणों का प्रभाव लाया जा सकता है | ★ जिस रंग में तेल तैयार करना चाहें उस रंग की साफ़ काँच की बोतल में तीन …
– आज कल सब्जियां उगाने की जगह और तरीका ऐसा होता है की सिर्फ्र उसकी मात्रा पर ध्यान जाता है। फिर वे नाले के पानी से सिंची जाए या उस पर ज़हर छिडका जाए इसकी …