BINA AUSHADHI KE KAYAKALP By Shri Ram Sharma Ji

बिना औषधि के कायाकल्प एक आयुर्वेद-मनोवैज्ञानिक पुस्तक है, जो शीर्षक के विपरीत होने के बावजूद जीवन की अनेक स्थितियों में मन और शरीर को संतुलित रखने के उपाय बताती है। इसके पाठ श्रीराम शर्मा से जुड़े हैं और पृष्ठ शैली से प्रतीत होता है कि यह हिन्दी कल्याण-मार्ग प्रकाशन श्रृंखला का हिस्सा है। पृष्ठ शीर्षक मुद्रण में नहीं दिखता, पर विषय-सूची से पता चलता है कि इसमें नींद, मन और शरीर से जुड़े अनेक छोटे प्रकरण हैं।

पुस्तक में प्रश्नोत्तर शैली में छोटे-छोटे प्रकरण दिए गए हैं, जिनमें नींद, चिन्ता, मन की चिंता और शारीरिक सहजता जैसे विषयों पर व्यावहारिक उपाय बताए गए हैं। प्रत्येक प्रकरण छोटा होने से पाठक जिस भी विषय में रुचि रखे, केवल उतना ही पढ़ सकता है। उपाय अधिकतर सरल जीवन-शैली, आहार-विहार और विचार-मनोरोग पर आधारित हैं, जिन्हें घर पर अपनाया जा सकता है। भाषा लोक-रुचि की है और उदाहरण रोज़मर्रा से दिए गए हैं।

यह पुस्तक उन पाठकों के लिए है जो औषधि के बिना स्वास्थ्य-सुधार और मानसिक संतुलन बनाए रखना चाहते हैं। नींद और मनो-शांति जैसी समस्याओं में यह प्रारंभिक समझ देती है। छोटे प्रकरणों में बँटा होने के कारण इसे चुनी हुई प्रवृत्ति के साथ पढ़ा जा सकता है। ध्यान रहे कि यह पुस्तक चिकित्सकीय उपचार का विकल्प नहीं है; लगातार दवा लेनी हो, कोई रोग हो या लक्षण बने रहें तो योग्य वैद्य या चिकित्सक से परामर्श अवश्य करें।

यह पुस्तक किसके लिए उपयोगी है — विद्यार्थियों, जिज्ञासुओं, साधकों तथा सामान्य पाठकों — सभी के लिए। चाहे इसे अध्ययन के लिए पढ़ें या जानकारी एवं आत्म-विकास हेतु, यह पुस्तक उपयोगी सिद्ध होगी। विषय की गहराई में जाने से पहले इससे मूल आधार मजबूत होता है।

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