शरीर विज्ञान और स्वास्थ्य – Sharir Vigyan Or Swasthaya

शरीर विज्ञान और स्वास्थ्य पुस्तक की लेखिका रानी तंदन हैं। यह पुस्तक सन् १९५५ में प्रकाशित हुई और इसका प्रकाशन वाणी ट्रस्ट ने किया। प्रस्तुत पुस्तक में लगभग २७४ पृष्ठों का पाठ है। पुस्तक का प्रथम भाग “विषय-प्रवेश” में जीवित तथा अर्जित शक्तियों पर विचार करते हुए विषय-सूची प्रस्तुत की गई है।

विषय-सूची में कई अध्याय दिए गए हैं, जिनमें अपनी स्वस्थता, व्यायाम तथा शरीर-गिरावट के प्रभाव पर अलग-अलग अध्याय हैं। संक्रमक रोगों पर दो अध्याय हैं, जिनमें जल, दूध और मोजन से फैलने वाले रोग — हैजा, आंतों के रोग, पेचिश और अतिसार — का वर्णन मिलता है। गुप्त रोगों पर भी एक अध्याय है, जिसमें कविराज अमृतसेन और गुरुदत्त जैसे आयुर्वेदाचार्यों के संदर्भ दिए गए हैं।

स्वास्थ्य-जागरूकता और बचाव के उपाय जानने वाले सामान्य पाठकों के लिए यह पुस्तक उपयोगी है। स्कूल-स्तरीय पाठ्यक्रम में सहायक पुस्तक की तरह इसे पढ़ाया जा सकता है। संक्रमक रोगों से बचाव और परिवारिक स्वास्थ्य के विषय में जागरूक पाठकों के लिए यह पुरानी परंपरा का सार्थक दस्तावेज़ है।

यह पुस्तक किसके लिए उपयोगी है — विद्यार्थियों, जिज्ञासुओं, साधकों तथा सामान्य पाठकों — सभी के लिए। चाहे इसे अध्ययन के लिए पढ़ें या जानकारी एवं आत्म-विकास हेतु, यह पुस्तक उपयोगी सिद्ध होगी। विषय की गहराई में जाने से पहले इससे मूल आधार मजबूत होता है।

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