स्वास्थ्य और दीर्घायु – Swasthaya or Dirghayu
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स्वास्थ्य और दीर्घायु एक चिकित्सा-संबंधी पुस्तक है, जिसके लेखक डॉ. बी. डी. सेठमन (एम.डी.) हैं। पुस्तक का प्रकाशन एवं मुद्रण जे. सी. क्रेवन द्वारा ओरिएंटल वॉचमैन पब्लिशिंग हाउस, सैलिसबरी पार्क, पुणा से किया गया था। इसका प्रथम संस्करण 2500 प्रतियों के साथ सितम्बर १९३८ में पंजीकृत हुआ था और इसमें सर्वाधिकार सुरक्षित किया गया है।
पुस्तक अपने चार अंकों (क, ख, ग और घ) में विभाजित है, जिससे सामग्री व्यवस्थित रूप से उपलब्ध होती है। प्रकाशन के अनुसार पुस्तक में सरल रीति से यह बतलाया गया है कि किस प्रकार सामान्य बीमारियां होती हैं और उनके उपचार क्या हैं। प्रस्तुत प्रति में लगभग 340 पृष्ठों का पाठ है।
यह पुस्तक उन पाठकों के लिए उपयोगी है जो सामान्य बीमारियों के प्रारम्भिक लक्षणों और सामान्य उपचार-विधियों की जानकारी चाहते हैं। लेखक के एम.डी. होने के कारण पुस्तक में चिकित्सा-ज्ञान का संदर्भ मिलता है।
यह पुस्तक किसके लिए उपयोगी है — विद्यार्थियों, जिज्ञासुओं, साधकों तथा सामान्य पाठकों — सभी के लिए। चाहे इसे अध्ययन के लिए पढ़ें या जानकारी एवं आत्म-विकास हेतु, यह पुस्तक उपयोगी सिद्ध होगी। विषय की गहराई में जाने से पहले इससे मूल आधार मजबूत होता है।
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- दीर्घायु तथा स्वस्थ जीवन के सिद्धांत
- आहार, निद्रा तथा दिनचर्या के नियम
- रोगों से बचाव तथा रोग-प्रतिरोधक शक्ति
- मन की शांति तथा नियमित अभ्यास
पुस्तक की मुख्य बातें
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