आपका स्वस्थ्य | Apka Swasthya

आपका स्वस्थ्य पुस्तक के लेखक धर्मचन्द्र मिश्रे हैं। इसका लेखन-संपादन कार्य नवीन अग्रवाल ने किया है, जिनका पता शंकर पार्क, भायंदर, मुम्बई-४०००५८ दर्ज है। प्रथम संस्करण वर्ष १९९३ में प्रकाशित हुआ था। प्रस्तुत पुस्तक इसका चतुर्थ संस्करण है, जो नवम्बर २००८ में नया, संशोधित एवं परिवर्धित रूप में प्रकाशित हुआ। पुस्तक में लगभग १२६ पृष्ठों का पाठ है।

पुस्तक का शीर्षक ही इसके उद्देश्य को प्रकट कर देता है — पाठक का अपना स्वास्थ्य कैसे रखा जाए। इसमें बीमारियों से बचाव, दैनिक जीवन-शैली, आहार-विहार और रोग-निवारण के सामान्य उपाय पर बात की गई है। चार संस्करणों से पता चलता है कि विषय-सामग्री को बार-बार परिष्कृत किया गया है, ताकि पाठक को सटीक और प्रयोजन जानकारी मिले।

स्वास्थ्य-चेतना में वृद्धि करना चाहने वाले सामान्य पाठकों के लिए यह पुस्तक उपयोगी है। परिवार में बच्चों और बुज़ुर्गों के स्वास्थ्य-सम्बन्धी सवालों के जवाब ढूँढने वालों के लिए यह एक सरल संदर्भ है।

यह पुस्तक किसके लिए उपयोगी है — विद्यार्थियों, जिज्ञासुओं, साधकों तथा सामान्य पाठकों — सभी के लिए। चाहे इसे अध्ययन के लिए पढ़ें या जानकारी एवं आत्म-विकास हेतु, यह पुस्तक उपयोगी सिद्ध होगी। विषय की गहराई में जाने से पहले इससे मूल आधार मजबूत होता है।

कैसे पढ़ें — फ़ाइल पूरी PDF में है, जिसे मोबाइल, कंप्यूटर या किसी भी PDF ऐप में बिना इंटरनेट के पढ़ा जा सकता है। नीचे दिए बटन से इसे तुरंत और मुफ़्त डाउनलोड करें — कोई साइन-अप, सदस्यता या शुल्क नहीं।