भोजन कब, क्या और कैसे करना चाहिए
क्या खाना चाहिए ? 1). स्थानीय रूप से पैदा किये गये खाद्य-पदार्थों का शरीर पर अधिक सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसी प्रकार मौसमी उपज को अपना आहार बनाइये। इससे आपको अधिक रस प्राप्त होगा। 2). …
उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) के लिए आहार
उच्च रक्तचाप के लिए निर्धारित आहार का समय पांच दिन से पन्द्रह दिन तक हो सकता है। बेहतर होगा कि प्रारंभ में पांच दिन तक यह आहार लें। इस अवधि में साधारणतया रोगी की स्थिति …
एचआईवी और एड्स से जुड़ी महत्वपूर्ण जानकारी : सत्य एवं भ्रांति
व्यास में एक मिलीमीटर के दस हजारवें हिस्से जितना पिद्दी-सा वायरस है एच.आई.वी., लेकिन इसका आतंक आज सारी दुनिया में फैला है। किसी के शरीर में एक बार पैठ कर ले तो जीना नरक हो …
मरीच्यासन करने का तरीका और इसके लाभ
मरीच्यासन के लाभ (Marichyasana ke Labh in Hindi) शराब पीने से मनुष्य सपनों के आसमान में भी विचरण कर सकता है और निराशा की गहरी खाइयों में भी गोते लगा सकता है। शराब पीने के …
नकसीर (नाक से खून बहना) में क्या खाएं क्या न खाएं
गर्मियों के दिनों में अकसर नाक से खून बहने लगता है, जिसे नकसीर फूटना भी कहते हैं। यदा-कदा यह रोग होने पर मामूली उपायों से ठीक हो जाता है, लेकिन जिन्हें बार-बार शिकायत होती हो, …
आयुर्वेदिक दवा बनाने की विधि और नियम
अर्क (आसव) बनाने की विधि : बताई गई जड़ी-बूटियों या वस्तुओं को एक बड़े बरतन या घड़े आदि में गलाकर, उसके नीचे आग जलाकर भभके के द्वारा शराब की तरह अर्क चुआ लेते हैं और …
विटामिन एफ के कार्य, लाभ और आहार श्रोत
विटामिन ‘एफ’ की कमी से होने वाले रोग (Vitamin F ki Kami se Rog in Hindi) विटामिन एफ की कमी से क्या समस्याएं हो सकती हैं ? यह संसार के सभी मनुष्यों के लिए अति …
मलेरिया से जुड़ी महत्वपूर्ण जानकारी
जुलाई से नवंबर के बीच देश का बहुत बड़ा क्षेत्र मलेरिया से प्रताड़ित रहता है। तापमान की अनुकूलता और हवा की नमी ऐसी परिस्थितियाँ पैदा कर देती हैं कि वह परजीवी भी जिंदा रहता है …
सर्वाइकल स्पॉन्डिलोसिस से जुड़ी महत्वपूर्ण जानकारी
समय के साथ हर चीज बदल जाती है। यही हाल होता है स्वस्थ, सुकुमार, कोमल-सी गर्दन का। बेचारी का उम्र के साथ-साथ ऐसा हाल हो जाता है कि इधर से उधर घूमने और ऊपर-नीचे मुड़ने …
डेंगू बुखार से जुड़ी महत्वपूर्ण जानकारी
टाइगर मच्छर पर सवार होकर आने वाला डेंगू एक किस्म का विषाणु ज्वर है। यह देश के छुटपुट हिस्सों में पिछले 200 सालों से होता आया है। पर हाल के वर्षों में इसने अपना स्वरूप …