सुस्ती थकान दूर करने के आसान उपाय, रहेंगे तरोताजा
थकान से पाइए निजात : अक्सर ऐसा होता है कि आप रात में अच्छी नींद लेने के बावजूद सुबह पूरी तरह ताजा महसूस नहीं करते। पूरे आराम के बाद भी आप अपने को थका और …
Health Tips
सुबह की सैर करने के चमत्कारी फायदे जान आप भी रह जायेंगे हैरान
सेहत के लिए सैर : हर चिकित्सा-पद्धति यह बात मानती है कि सैर करना सेहत के लिए बहुत अच्छा है। इससे शरीर चुस्त रहता है; दिल, फेफड़ों और मांसपेशियों की कसरत होती है और दिमाग …
त्वचा की देखभाल के आसान घरेलू उपाय | Twacha Ki Dekhbhal Ke Upay Hindi Me
त्वचा की देखभाल (रसोई घर से) : नारी सौन्दर्य का महत्त्व तो आदिकाल से ही रहा है। सच पूछिए तो स्त्रियाँ अपनी सुन्दरता को बरकरार रखने के लिए तरह-तरह के उबटनों का उपयोग करती आई …
हँसने के अनोखे फायदे और स्वास्थ लाभ | Health Benefits Of Laughing
हँसने के फायदे : हँसना सेहत के लिए बहुत अच्छा है, यह सिद्धांत बहुत पुराना है। पुरातन, वैदिक संस्कृत ग्रंथों में इसे मन, मस्तिष्क और दिल का बेहतरीन व्यायाम बताया गया है। योग में इसके …
रुखी व बेजान त्वचा से छुटकारा पाने के आसन घरेलू उपाय
त्वचा का रूखापन : सर्दियों के मौसम में त्वचा का रूखापन एक समस्या बन जाती है। रूखी त्वचा के अनेक कारण हो सकते हैं, लेकिन मौसम में बदलाव उनमें सबसे प्रमुख है। सर्दियों में तापमान …
10 टिप्स सर्दी में स्किनकेयर के | Winter Skin Care Tips in Hindi
मौसम बदलते ही मुलायम त्वचा भी केयर मांगती है. सर्दी के मौसम में तो स्किनकेयर एक सीरियस ब्यूटी क्राइसिस बन जाता है. ऐसे में कैसे करें स्किन की देखभाल, जानिए टिप्स. सर्दी के हिसाब से …
कैसे करें सर्दियों में त्वचा की देखभाल जानिये सरल उपाय
सर्दियों के लिये ब्यूटी टिप्स : शीतलहर का सर्वाधिक दुष्प्रभाव शुष्क त्वचा पर होता है और जरा-सी असावधानी के कारण त्वचा फटने लगती है। कई बार त्वचा फट जाने से रक्त भी निकल जाता है …
आरोग्य प्राप्ति के 15 आसन उपाय | Arogya Prapti ke Upay
आरोग्य प्राप्ति के साधन : यदि हम आरोग्य प्राप्ति के लिए निम्न उपायों को अपनायें तो निश्चय ही सुखमय जीवन व्यतीत कर सकते हैं। 1. प्रतिदिन सूर्योदय से पहले उठ जाना चाहिए। इससे सारे दिन …
पोषक तत्वों की कमी के कारण, लक्षण और बचने के उपाय
पोषक-तत्वों की कमी या ‘अपूर्ण-पोषण’ क्या है ? : हम अपने भोजन से पेट तो भर लेते है, मगर यह नहीं जानते कि इससे पोषक-तत्वों की कितनी कमी है तथा इस कमी से हमारे शरीर …
फलों का जूस पीने के फायदे व शीतल पेय के हानिकारक प्रभाव |
समाचार पत्रों, रेडियो, सिनेमा के पर्दे और टी.बी. पर किए गए शीतल पेयों (कोल्ड ड्रिंक्स) के आकर्षक, धुंआधार विज्ञापनों के कारण अब शहरों से गांवों तक गर्मी के मौसम में, इनका उपयोग अधिक बढ़ गया …