हमारे ऋषियों, आयुर्वेदाचार्य ने जो जल्दी सोने-जागने एवं आहार-विहार की बातें बतायी है, उन पर अध्ययन व खोज करके आधुनिक वैज्ञानिक और चिकित्सक अपनी भाषा में उसका पुरजोर समर्थन कर रहे है । स्वस्थ जीवनशैली …
पानी कैसे पियें ? तथा पानी पीने के नियम (pani kaise piye) पानी पीने वक़्त श्वासों की गति – पानी पीना हो तो दायाँ श्वास बंद रखके पीना चाहिये । अगर प्यास लगे.. फिर भी …
बारिश के मौसम में बीमारियों से कैसे बचे | How to stay healthy in rainy season ☛ बारिश के दिनों में भोजन में अथवा खाने-पीने में अदरक, नींबू, सेंधा नमक आदि लें थोड़ी देर के …
जानिये किस उम्र कैसा हो आपका आहार आयु अनुसार विशेष आहार : kis umar me kya khana chahiye शरीर को स्वस्थ व मजबूत बनाने के लिए प्रोटीन्स, विटामिन्स व खनिज (minerals) युक्त पोषक पदार्थो की …
देशी गाय का घी शारीरिक, मानसिक व बौद्धिक विकास एवं रोग-निवारण के साथ पर्यावरण-शुद्धि का एक महत्त्वपूर्ण साधन है ।आइये जाने Benefits of Using Ghee As Nasal Drops नाक में घी डालने से फायदे (Naak …
शास्त्रों में भोजन करने के नियम :shastron mein bhojan karne ke niyam अधिकांश मानव सही भोजन( bhojan / khana ) विधि नहीं जानते हैं । इससे उनकी जठराग्नि बिगडती है । ★ मनुष्य को सुबह …
चीनी खाने के नुकसान : Shakkar/sugar khane ke nuksan रोज कि शारीरिक क्रियाओं के लिए आवश्यक 45 से 65 % शक्ति भोजन में से प्राकृतिक शर्करा (Carbohydrates) के द्वारा प्राप्त की जाती है | अनाज, …
स्वस्थ जीवन के लिए हेल्थ टिप्स Health care in hindi ★ प्रतिदिन बच्चों को प्यार से जगायें व उन्हों बासी मुँह पानी पीने की आदत डालें | ★ चाय की जगह ताजा दूध उबालें व …
जानिये कौन से रोग में कौन सा कैसा जूस पिया जाए,Use of Fruit and Vegetable Juice According to Diseases Health Benefits of Juices in Hindi ★ शरीर की रोगप्रतिरोधक शक्ति (इम्यून पावर/Immunity) बढ़ाने के लिये …
‘बुफे सिस्टिम’ नहीं, भारतीय भोजन पद्धति है लाभप्रद आजकल सभी जगह शादी-पार्टियों में खड़े होकर भोजन करने का रिवाज चल पड़ा है लेकिन हमारे शाश्त्र कहते है कि हमें नीचे बैठकर ही भोजन करना चाहिए …