अग्नि प्रदीप्त प्राणायाम क्या है ? : Agni Pradipt Pranayam in Hindi सूर्य भेदन प्राणायाम की भांति अग्नि प्रदीप्त प्राणायाम का अभ्यास भी शीतकाल में, शीतल स्थान और शीतल जलवायु वाले वातावरण में किया जाना …
योग के आठ अंगों में प्रारम्भिक पांचयम, नियम, आसन, प्राणायाम और प्रत्याहार बहिरंग योग कहलाते हैं। धारणा, ध्यान और समाधि को अन्तरंग योग कहते हैं। इन तीनों के समुदाय को योग के पारिभाषिक शब्दों में …
ध्यान से रोगों का इलाज : Cure Disease Through Meditation ध्यान अंतर्मन का परिष्कार है। यह समग्र अस्तित्व का परिमार्जन करता है और अंतश्चेतना को ब्राह्मीचेतना से जोड़ता है, तदाकार करता है। ध्यान का अर्थ …
तीसरी आँख या पीनियल ग्रंथि कहाँ होती है ?: भगवान शिव के तृतीय नेत्र द्वारा कामदेव का दहन एवं प्रलयरूपी दावानल उत्पन्न करने की घटना पौराणिक कथागाथा मात्र नहीं है। यह दिव्य घटना एक वैज्ञानिक …
यदि आप व्यायाम के लिए समय नहीं निकालेंगे तो आपको बीमारियों के लिए समय निकालना पड़ेगा। – एडवर्ड स्मिथ स्टेनले व्यायाम हमारे स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण अंग है। व्यायाम कैसा हो, कितना हो और कब …
एक चमत्कारी विद्या – स्वर विज्ञान : Swarodaya Vigyan in Hindi विश्वपिता विधाता ने मनुष्य-जन्म के समय में ही देह के साथ एक ऐसा आश्चर्यजनक कौशलपूर्ण अपूर्व उपाय रच दिया है, जिसे जान लेने पर …
षट्कर्म क्रिया क्या है ? / इसका महत्त्व : shatkarma kriya kya hai शरीरस्थ विषाक्त द्रव्यों को बाहर निकालकर, उनकी आन्तरिक सफाई हेतु षट्कर्मों का प्रयोग किया जाता है । इनसे शरीर का सुचारू रूप …
प्राणायाम एवं योगासन में पालन योग्य सामान्य नियम : 1. अभ्यास के समय शरीर स्वच्छ, अक्लान्त तथा सामान्य होना चाहिए। यदि किसी प्रकार की थकावट अथवा शारीरिक पीड़ा (रोग) हो तो अभ्यास न करें परन्तु …
श्वास के संतुलन से स्व चिकित्सा : धीमी गति से श्वास लेने की तकनीक जिसमें बारी-बारी से दोनों नथुनों से श्वास लेना शामिल हैं उसका प्रभाव स्व स्फूर्त है। यह क्रिया वायु को दोनों नथुनों …
जैसा कि हम अन्यत्र भी उल्लेख कर चुके हैं कि स्वास्थ्य के लिए योगासनों का बहुत महत्त्व है। यद्यपि हृदय से सम्बन्धित रोगों से ग्रस्त व्यक्ति के लिए व्यायाम साधारणतया वर्जित समझा जाता है किन्तु …