योग के आठ अंगों में प्रारम्भिक पांचयम, नियम, आसन, प्राणायाम और प्रत्याहार बहिरंग योग कहलाते हैं। धारणा, ध्यान और समाधि को अन्तरंग योग कहते हैं। इन तीनों के समुदाय को योग के पारिभाषिक शब्दों में संयम भी कहा जाता है। धारणा को समझने से पहले चित्त की … [Read more...]
ध्यान द्वारा रोगों से मुक्ति : (ऐसे करें ध्यान)
ध्यान से रोगों का इलाज : Cure Disease Through Meditationध्यान अंतर्मन का परिष्कार है। यह समग्र अस्तित्व का परिमार्जन करता है और अंतश्चेतना को ब्राह्मीचेतना से जोड़ता है, तदाकार करता है। ध्यान का अर्थ गहन है और इस अर्थ का मर्म अनोखा है। इस अनोखेपन … [Read more...]
रहस्सों की पिटारी पीनियल ग्रन्थि (तृतीय नेत्र) हमारी | Pineal Gland Third Eye
तीसरी आँख या पीनियल ग्रंथि कहाँ होती है ?:भगवान शिव के तृतीय नेत्र द्वारा कामदेव का दहन एवं प्रलयरूपी दावानल उत्पन्न करने की घटना पौराणिक कथागाथा मात्र नहीं है। यह दिव्य घटना एक वैज्ञानिक तथ्य एवं सच्चाई को प्रकट करती है। आज आधुनिक विज्ञान मानव … [Read more...]
व्यायाम कब ,कैसे और क्यों करें ? The Right Way to Work Out
यदि आप व्यायाम के लिए समय नहीं निकालेंगे तो आपको बीमारियों के लिए समय निकालना पड़ेगा। - एडवर्ड स्मिथ स्टेनलेव्यायाम हमारे स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण अंग है। व्यायाम कैसा हो, कितना हो और कब हो, इसका ज्ञान होना भी परम् आवश्यक है।व्यायाम करने … [Read more...]
स्वर विज्ञान और बिना औषधि रोगों का उपचार | Swar Vigyan Ke Chamatkar
एक चमत्कारी विद्या - स्वर विज्ञान : विश्वपिता विधाताने मनुष्य-जन्मके समयमें ही देहके साथ एक ऐसा आश्चर्यजनक कौशलपूर्ण अपूर्व उपाय रच दिया है, जिसे जान लेनेपर सांसारिक, वैषयिक किसी भी कार्य में असफलता का दुःख नहीं हो सकता। हम इस अपूर्व कौशल को नहीं … [Read more...]
षट्कर्म (शरीर शुद्धि क्रिया) क्या है इसके फायदे और अभ्यास विधि
षट्कर्म क्रिया क्या है ? / इसका महत्त्व : shatkarma kriya kya hai शरीरस्थ विषाक्त द्रव्यों को बाहर निकालकर, उनकी आन्तरिक सफाई हेतु षट्कर्मों का प्रयोग किया जाता है । इनसे शरीर का सुचारू रूप से संचालन संभव होता है। ये क्रियाएँ ‘हठ-योग' के अन्तर्गत … [Read more...]
प्राणायाम एवं योगासन शुरू करने से पहले जानने योग्य जरुरी नियम
प्राणायाम एवं योगासन में पालन योग्य सामान्य नियम : 1-अभ्यास के समय शरीर स्वच्छ, अक्लान्त तथा सामान्य होना चाहिए। यदि किसी प्रकार की थकावट अथवा शारीरिक पीड़ा (रोग) हो तो अभ्यास न करें परन्तु जिन योगासनों का अभ्यास विशेष रूप से रोग-निवारणार्थ ही किया … [Read more...]
नाडी शुद्धि प्राणायाम क्या है इसके चमत्कारी फायदे और विधि
श्वास के संतुलन से स्व चिकित्सा : धीमी गति से श्वास लेने की तकनीक जिसमें बारी-बारी से दोनों नथुनों से श्वास लेना शामिल हैं उसका प्रभाव स्व स्फूर्त है। यह क्रिया वायु को दोनों नथुनों से बारी-बारी से प्रवाहित करके शरीर की नलिकाओं को खोलकर उनमें प्राण … [Read more...]
