आज-कल गुर्दे की पथरी की समस्या आम हो गई है। हमारा खान-पान, विहार-विचार, आधुनिकता से बढ़ती धारणाएँ, निसर्ग पर हो रहा प्रदूषण, प्रदूषण के प्रभाव से प्रभावित खाद्य पदार्थों का सेवन, खाद्य पदार्थों पर रासायनिक खाद का प्रयोग, रासायनिक प्रक्रिया इस प्रकार की अनेक बातों से हमारे गुर्दे प्रभावित होकर रोगग्रस्त हो रहे हैं। गुर्दे के उपचार हेतु हम कई पैसा खर्चा कर देते हैं। थोड़ी सूझ-बूझ से हम इस रोग से राहत पा सकते हैं। हमारे आहार से कुछ चीजों को नदारद करें और कुछ को अपनाएँ।
1). करेला : कड़वे करेले का सेवन गुर्दे की पथरी पर रोक लगा सकता है। करेले में मैग्नेशियम और फॉस्फोरस होता है, जो पथरी को बनने से रोकने में सक्षम होते हैं। करेला कड़वा है पर पथरी पर रामबाण की तरह कार्य करता है। ( और पढ़े – करेला खाने की सही विधि व उसके चमत्कारिक औषधीय प्रयोग )
3). प्याज : प्याज के रस के सेवन से गुर्दे की पथरी से निजाद पाया जा सकता है। इसमें ऐसे तत्त्व होते हैं, जो पथरी के छोटे-छोटे टुकड़े करता है । प्रतिदिन सुबह खाली पेट 50 से 60 ml प्याज के रस के सेवन से पथरी में लाभ होता है । ( और पढ़े – प्याज के 141 फायदे व चमत्कारिक औषधीय प्रयोग )
4). अंगूर : अंगूर प्राकृतिक मूत्रवर्धक के रूप में उत्तम रूप से कार्य करता है क्योंकि इसमें पोटैशियम, नमक और पानी की मात्रा भरपूर होती है। अंगूर में एल्ब्यूमिन और सोडियम फ्लोराइड की मात्रा कम होती है इसलिए गुर्दे की पथरी के उपचार के लिए इसे बहुत उत्तम माना जाता है। ( और पढ़े – अंगूर खाने के 65 बड़े फायदे )
5). नींबू रस + जैतून का तेल : नींबू का रस और जैतून तेल का मिश्रण गुर्दे की पथरी के लिए सबसे प्रभावी प्राकृतिक उपचार है। पथरी के कारण होनेवाले दर्द से राहत पाने के लिए 50 ml नींबू के रस में 50 ml जैतून का तेल मिलाकर सेवन करने से आराम मिलता है। ( और पढ़े – जैतून तेल के स्वस्थ्य लाभ और उपयोग )
6). तुलसी : तुलसी की चाय गुर्दे की पथरी के समाधान के लिए आदर्श होती है। शुद्ध तुलसी का रस सेवन करने से पथरी मूत्रद्वारा निकलने में सहायक होती है। तुलसी रस को शहद के साथ 15 से 20 दिन तक लगातार दिन में 2 बार लेने से बहुत लाभ होता है। ( और पढ़े – महा औषधि तुलसी के बेशकीमती फायदे )
7). नारियल पानी : गुर्दे की पथरी में ज्यादा से ज्यादा नारियल पानी पीने से पथरी टूटने लगती है और मूत्र द्वारा निकलती है। ( और पढ़े – नारियल पानी के 38 लाजवाब फायदे )
8). गाजर, मीठी आलू (रतालू), जर्दालू का सेवन अत्यंत फायदेमंद होता है क्योंकि इनमें भरपूर प्रमाण में विटामिन ए (‘अ’ जीवनसत्त्व) होते हैं।
