रोग के अचूक घरेलू उपचार और नुस्खे | Rogo ke Gharelu Upchar aur Nuskhe

फल एवं सब्जियों को प्रकृति की फार्मेसी कहा जाता है। इन प्रकृति प्रदत्त खाद्यों में चमत्कारिक औषधीय गुण होते हैं जो सिर्फ रोग निवारण ही नहीं करते बल्कि शरीर के सूक्ष्म तंतुओं की मरम्मत व विकास हेतु खनिज लवण व विटामिन्स की प्रचुर मात्रा भी प्रदान करते हैं। विभिन्न रोगों में कौन से फल/सब्जी के रस का प्रयोग करना चाहिए,आईये जानें निम्नलिखित तालिका से –

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ध्यान दें :

(1)  एक समय में 200 से 300 मिली. जूस ले सकते हैं।
(2)  बच्चों के लिए प्रतिदिन 100 से 200 मिली. जूस पर्याप्त है।
(3)  अदरख+प्याज+नींबू का रस 10 से 20 मिली. से अधिक नहीं लें।
(4)  लहसुन का जूस 5 से 10 मिली. से अधिक न लें।
(5)  करेला+आंवला जूस 25 से 75 मिली. से अधिक न लें।
(6)  शहद 10 से 40 ग्राम की मात्रा में लिया जा सकता है। बच्चों को इसकी आधी मात्रा ही दें।

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