सामान्य बीमारियों के लिए सरल घरेलू उपचार | Simple Home Remedies For Common Ailments

1. सामान्य ज्वर
शरीर में तापमान बढ़ जाता है। शरीर में जकड़न व दर्द होता है। पेशाब का रंग लाल या पीला व कम होना, बैचेनी होना व प्यास लगना।

चिकित्सा :
• पान रस आधा चम्मच, शहद आधा चम्मच व अदरकका रस आधा चम्मच, दिन में दो बार लें अथवा तुलसी पत्ते 10, काली मिर्च 5 व गिलोय लगभग दो इंच एक प्याला पानी में उबालें। आधा प्याला रहने पर छानकर पिएँ।
• ‘संजीवनीवटी’ दो-दो गोली गर्म पानी से दिन में तीन बार लें या मृत्युंजय रस एक-एक गोली दिन में तीन बार लें।

2. जुकाम
नाक का रुक जाना, नाक से पतला मवाद निकलना, शरीर में दर्द, सिरदर्द, सिर में भारीपन, आँखों से पानी बहना, छीकें आना, गले में खुश्की व खराश, खाने की इच्छा न होना, हल्का-हल्का बुखार का अनुभव व शरीर में बैचेनी।

चिकित्सा :
• अदरक का रस आधा चम्मच, शहद एक चम्मच मिलाकर दिन में तीन बार लें। शुद्ध सरसों का तेल नाक में लगाएँ।
• एक-चौथाई चम्मच पिसी हल्दी सुबह-शाम गर्म पानी से लें ।
• चार काली मिर्च, एक कप पानी में उबालें। थोड़ी चीनी डालकर (चाय की तरह गर्म) दिन में दो बार पिएँ।
• लक्ष्मी विलास एक-एक गोली दिन में तीन बार गर्म पानी से लें।
• ‘त्रिभुवन कीर्ति’ रस दो-दो गोली सुबह-दोपहर-शाम तीन बार गर्म पानी से लें। ‘
• व्योशादि वटी’ दिन में चार गोली (एक-एक) मुख में डालकर चूसें।

3. खाँसी
खाँसी प्रायः दो प्रकार की होती है-सूखी व कफ़वाली। यह स्वतन्त्र रोग नहीं, दूसरे रोग का लक्षण है। यह पुरानी होने पर ही कफ़वाली होती है।

चिकित्सा :
•अदरक रस आधा चम्मच, एक चम्मच शहद दिन में तीन बार लें।
• एक-एक लौंग मुख में रखकर दिन में तीन बार चूसें । आधा-आधा चम्मच अजवायन गर्म पानी से सुबह-रात लें।
•तालीशादि चूर्ण आधा-आधा चम्मच दिन में तीन बार शहद या गर्म पानी से सुबह-दोपहर-रात लें। साथ ही ‘एलादि वटी’ दिन में चार बार चूसें अथवा ‘लवंगादिवटी’ या खदिर वटी’ या ‘व्योशादि वटी’ अथवा ‘चन्द्रामृतरस’ दिन में चार बार (कोई एक) चूसें।
• च्यवनप्राश अवलेह’ या ‘वासा अवलेह’ एक-एक चम्मच सुबह-रात दूध से लें।

4. दस्त
दस्त में बिना मरोड़ बार-बार पतला मल आता है। बिना पचे भोजन का अंश भी रहता है। भोजन का उपवास करें अथवा मूंग की दाल की खिचड़ी, अनार व दही का प्रयोग करें।

चिकित्सा :
• ‘ईसबगोल’ एक-एक चम्मच दही में मिलाकर दिन में तीन बार सुबह-दोपहर-शाम लें।
• ‘सफेद जीरा’ भूनकर आधा-आधा चम्मच दिन में तीन बार शहद से लें।
• ‘सिद्धप्राणेश्वर रस’ या ‘कर्पूररस’, ‘गंगाधररस’ एक-एक वटी सुबह-दोपहर-रात शहद या पानी से लें। साथ में ‘चित्रकादि वटी’ एक-एक गोली भोजन बाद पानी से लें।

5. पेट दर्द
पेट में शूल गड़ने-जैसा दर्द होता है।

चिकित्सा :
• ‘अजवायन’ आधा चम्मच, नमक’ एक-चौथाई चम्मच दिन में तीन बार गर्म पानी से लें।
• ‘हींग’ गर्म पानी में घोलकर नाभि के चारों ओर लेप करें।
•एक कप पानी में आधा नींबू का रस डालकर पिएँ।
•‘हरड़’ सौ ग्राम, ‘सौंठ’ सौ ग्राम, ‘अजवायन’ सौ ग्राम, ‘सेंधा नमक’ सौ ग्राम बारीक कूटकर छानकर रखें। एक-एक चम्मच दिन में तीन बार पानी से लें।
•‘कोकायन वटी’ दो-दो गोली अथवा ‘लशुनादि वटी’ या ‘शंखवटी’ एक-एक वटी दिन में तीन बार पानी से लें।

6. अम्लपित्त (हायपर एसिडिटी)
भोजन न पचना, खट्टी उल्टी, छाती व गले में जलन, जी मिचलाना, कब्ज, शरीर में भारीपन, खाने की इच्छा न होना।

चिकित्सा :
•देर से पचनेवाली खट्टी दही, तली वस्तु का सेवन न कर थोड़ा-थोड़ा हल्का गर्म दूध दिन में चार बार पिएँ। •‘अविपत्तिकर चूर्ण’ एक-एक चम्मच सुबह-दोपहर-रात पानी से लें या ‘सूतशेखर रस (साधारण) दो-दो गोली सुबह-दोपहर पानी से लें। या ‘आँवला चूर्ण’ आधा-आधा चम्मच भोजन बाद पानी से लें। अथवा ‘लीलाविलास रस’ एक-एक गोली ‘स्वर्णसूतशेखर रस’ एक-एक गोली सुबह-रात दूध से लें।

7. कीड़े
पेट दर्द, दिल घबराना, चक्कर आना, भूख अधिक लगना या बिलकुल न लगाना, कभी पतले दस्त, कभी उल्टी, रात बिस्तर में पेशाब निकलना (विशेषकर बच्चों में)। रात को सोते समय दाँत किटकिटाना।

चिकित्सा :
•‘एक टमाटर का रस एक चुटकी काली मिर्च का चूर्ण डालकर खाली पेट दस दिन तक नियमित लें।
•‘प्याज़ का रस छोटा चम्मच दिन में तीन बार समभाग पानी डाल लें।
•‘‘वायविडंग’ को बारीक चूर्ण बनाकर रखें। आधा चम्मच सुबह-रात, गर्म पानी से लें अथवा ‘कृमिमुदगर रस’ एक-एक वटी सुबह-रात गर्म पानी से लें। साथ में ‘विंडगारिष्ट’ दो-दो चम्मच समभाग पानी मिलाकर भोजन के बाद पिएँ। बच्चों के लिए आधी मात्रा प्रयोग में लाएँ।

8. मासिक धर्म के समय दर्द
यह अधिकतर किशोर अवस्था या तरुणावस्था की महिलाओं में देखा जाता है। मासिक धर्म कम आना और कमर एवं वस्ति प्रदेश व पेट-सिर और अन्य अंगों में पीड़ा होना।

चिकित्सा :
•‘‘चन्द्रप्रभावटी’ एक-एक वटी सुबह-शाम गर्म पानी में ,‘कांकायन वटी’ दो-दो वटी भोजन बाद पानी से। साथ में ‘दशमूलारिष्ट’ या ‘कुमारर्यासव’ अथवा ‘अशोकारिष्ट’ दो-दो चम्मच भोजन बाद पिएँ।

9. कान दर्द
•सरसों का तेल दो चम्मच, लहसुन की एक कली डालकर कुछ देर पकाएँ। ठंडा होने पर एक-एक बूंद कान में डालें अथवा अदरक का रस हल्का गर्म कर एक-एक बूंद कान में डालें या तुलसी के पत्तों को भी हल्का गर्म कर एक-एक बूंद डालें। ‘क्षार तेल’ या ‘बिल्ब तेल’ एक-एक कान में डालें।

10. खुजली
• सरसों के तेल की प्रतिदिन मालिश करें या नारियल का तेल सौ ग्राम, आधा नींबू का रस डालकर मालिश करें।
•चमेली के सौ ग्राम तेल में कपूर दस ग्राम डालकर घुलने पर मालिश करें।
•‘गन्धक रसायन’ या ‘आरोग्यवर्धनी वटी’ दो-दो चम्मच भोजन बाद पिएँ। साथ में ‘वृहद मरिच्यादि तेल’ या ‘वृहद सोमरागी तेल की मालिश करें।

11. गला बैठना
•एक लोटा गर्म पानी, एक चम्मच नमक डालकर अथवा एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच शहद डालकर या एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच लहसुन-रस डालकर सुबह-शाम गरारे करें। साथ में ‘व्योशादिवटी’ एक-एक दिन में चूस लें।

12. दाँतों के रोग
•हल्दी-सरसों का तेल नमक मिलाकर नित्यप्रति मलें।
•शहद, पीपल चूर्ण व शुद्ध घी मिलाकर दाँतों में मलकर कुछ देर रखें। दाँत दर्द व हिलनेवाले दाँत को लाभ होता है।
•‘हरड़’, ‘बहेड़ा’, ‘आँवला’, ‘सौंठ’ व सरसों समभाग लेकर उसे कूटकर रखें। प्रतिदिन दो बड़े चम्मच दो गिलास पानी में उबालें । आधा शेष रहने पर ठंडा हो जाए तो छानकर कुल्ले करने से लाभ मिलता है। ‘लौंग तेल’ या ‘इरामिद्रादि तेल अथवा चमेली के पत्तों का रस व शहद मलने से दाँतों के दर्द में आराम मिलता है।
•नींबू रस और शहद समभाग मिलाकर प्रतिदिन मलने से पायरिया रोग में लाभ मिलता है।

13. प्रदर
दो प्रकार का होता है। श्वेत प्रदर तथा रक्त प्रदर।
•‘सुपारीपाक’ एक-एक चम्मच सुबह-शाम दूध से लें या ‘पुष्यानुग चूर्ण’ सौ ग्राम ‘मुक्ताशुक्ति भस्म’ दस ग्राम भली प्रकार मिलाकर रखें। एक-एक चम्मच सुबह-शाम पानी से लें।
• ‘अशोकारिष्ट’ दो-दो चम्मच भोजन बाद पिएँ।

14. स्वप्न दोष
• ‘आँवला चूर्ण’ आधा-आधा चम्मच सुबह-शाम पानी से लें।
•लहसुन की एक कली सुबह-शाम चबाकर पानी पिएँ।
•दो चम्मच सूखा धनिया पानी के साथ पीसकर एक गिलास पानी में घोलकर रुचिकर मीठा डालकर सुबह-शाम पिएँ।
•‘शूड़मातका वटी’ एक-एक गोली अथवा ‘चन्द्रप्रभावटी’ एक-एक गोली सुबह-शाम पानी से लें।
• ‘चन्दनासव’ दो-दो चम्मच भोजन बाद पिएँ।

15. हिचकी
• पोदीना मुख में डालकर चूसें ।
• मोर के पंख के चंदे जलाकर भस्म कर एक-एक चुटकी व ‘सितोपलादि चूर्ण’ आधा चम्मच मिलाकर एक-एक मात्रा सुबह-दोपहर-रात शहद से लें।
• ‘हरड़ चूर्ण आधा चम्मच सुबह-शाम गर्म पानी से लें।
• एक चम्मच हरे पोदीना का रस आधा चम्मच चीनी मिलाकर दिन में तीन बार सेवन करें।

16. मोटापा
• नींबू रस दो चम्मच, शहद एक चम्मच, एक गिलास पानी डालकर सुबह निराहार पिएँ।
• सौंठ, काली मिर्च, पीपल, चव्य, सफेद जीरा, काला नमक और पपीते की छाल समभाग, भुना हींग एक औषधि आधा भाग मिलाकर चूर्ण बनाएँ। एक-एक बड़ी चम्मच सुबह-शाम गर्म पानी से लें या ‘आरोग्य वर्धनी’ अथवा ‘नवकगूगल’ या ‘अमृतादि गूगल’ दो-दो गोली सुबह-शाम पानी से लें।

17. सिर दर्द
•लौंग एक-एक सुबह-शाम पानी से लें ।
• केसर शुद्ध घी में भूनकर मिसरी मिलाकर सूंघे।
• ‘गोदन्ती भस्म’ पचास ग्राम, मिसरी तीन सौ ग्राम भली प्रकार पीसकर एक-एक चम्मच सुबह-दोपहर-रात पानी से लें।
•‘शिरशूलादिवज्र रस एक-एक वटी सुबह-शाम पानी से लें।

नोट :- ऊपर बताये गए उपाय और नुस्खे आपकी जानकारी के लिए है। कोई भी उपाय और दवा प्रयोग करने से पहले आयुर्वेदिक चिकित्सक की सलाह जरुर ले और उपचार का तरीका विस्तार में जाने।

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