आपका स्वस्थ्य – Apka Swasthya

आपका स्वस्थ्य एक व्यावहारिक स्वास्थ्य-निर्देशिका है, जिसे बंचरजीदास मिरोठी ने तैयार किया है। पुस्तक की भूमिका-पृष्ठ पर इसे स्वास्थ संबंधी माण्डलिका से लिये गये संदर्भों के आधार पर बनाया गया बताया गया है, और इसका प्रकाशन सर्वाधिक प्रकाशन, बम्बई से हुआ है।

पुस्तक में दो मुख्य भाग हैं — पौषण-विधि तथा औषधि-सूची। पौषण-विधि के अंतर्गत दैनिक आहार-विहार और जीवनशैली से स्वास्थ्य बनाए रखने के उपाय दिए गए हैं, जबकि औषधि-सूची में विभिन्न अवस्थाओं में उपयोगी दवाओं का वर्णन है। ग्रंथ में आयुर्वेदिक और होम्योपैथिक दोनों चिकित्सा-पद्धतियों का उल्लेख मिलता है, जिससे पाठक अपनी पसंद की परंपरा के अनुसार उपचार चुन सकते हैं।

ऐसी पुस्तकें विशेष रूप से उन परिवारों के लिए उपयोगी हैं जो बीमारी में तुरंत चिकित्सक के पास नहीं जा सकते या जिन्हें घरेलू उपचार की सामान्य जानकारी चाहिए। स्वास्थ्य-प्रेमी पाठकों के लिए भी यह जानकारी का समृद्ध स्रोत है। (किसी भी शारीरिक समस्या के लिए योग्य चिकित्सक से परामर्श लेना उचित है — यह पुस्तक जानकारी के लिए है, उपचार-निर्देश के लिए नहीं।)

यह पुस्तक किसके लिए उपयोगी है — विद्यार्थियों, जिज्ञासुओं, साधकों तथा सामान्य पाठकों — सभी के लिए। चाहे इसे अध्ययन के लिए पढ़ें या जानकारी एवं आत्म-विकास हेतु, यह पुस्तक उपयोगी सिद्ध होगी। विषय की गहराई में जाने से पहले इससे मूल आधार मजबूत होता है।

कैसे पढ़ें — फ़ाइल पूरी PDF में है, जिसे मोबाइल, कंप्यूटर या किसी भी PDF ऐप में बिना इंटरनेट के पढ़ा जा सकता है। नीचे दिए बटन से इसे तुरंत और मुफ़्त डाउनलोड करें — कोई साइन-अप, सदस्यता या शुल्क नहीं।