हेल्थ एंड हीलिंग इन योगा – Health and Healing in Yoga
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शीर्षक-पृष्ठ पर पुस्तक का नाम Health and Healing in Yoga अंकित है और उसके नीचे बताया गया है कि यह पुस्तक माता के लेखन और वार्ताओं में से चयनित अंशों पर आधारित है। प्रकाशक श्री अरविन्द आश्रम ट्रस्ट है और पोंडिचेरी का स्थान दिया गया है। पृष्ठ पर प्रथम संस्करण का वर्ष उनहत्तर निन्यानवे अंकित है, इसके बाद दूसरा, तीसरा, चौथा और पाँचवाँ छाप अलग-अलग वर्षों के साथ दिए गए हैं, और अंतरराष्ट्रीय पुस्तक-क्रमांक भी छपा है। मुद्रण श्री अरविन्द आश्रम प्रेस, पोंडिचेरी ने किया।
प्रकाशक-टिप्पणी में बताया गया है कि पुस्तक के अधिकांश अध्याय माता की लिखी हुई छोटी कथन-शृंखलाओं से बने हैं और शेष अध्याय बड़े भाषण अंशों से, जिनमें से कुछ पत्रों और संदेशों में लिए गए हैं। वे भाषण फ़्रांसीसी में और लिखा सामग्री फ़्रांसीसी अथवा अंग्रेज़ी में थी, और पुस्तक के अन्त में माता के जीवन का सारांश, संस्कृत तथा दार्शनिक पदों की शब्दावली और सन्दर्भ-सूची दी गई है। पुस्तक तीन भागों में बँटी है: पहला भाग रोगों के कारणों पर, दूसरा रोगों के उपचार पर और तीसरा स्वास्थ्य के आधारों पर।
यह पुस्तक माता के विचारों का एक अंग्रेज़ी संकलन है जिसमें बीमारी के कारण, मनोदैहिक संतुलन और आध्यात्मिक उपचार पर बात की गई है।
यह पुस्तक किसके लिए उपयोगी है — विद्यार्थियों, जिज्ञासुओं, साधकों तथा सामान्य पाठकों — सभी के लिए। चाहे इसे अध्ययन के लिए पढ़ें या जानकारी एवं आत्म-विकास हेतु, यह पुस्तक उपयोगी सिद्ध होगी। विषय की गहराई में जाने से पहले इससे मूल आधार मजबूत होता है।
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- कुंडलिनी शक्ति तथा चक्रों की जानकारी
- नाड़ी-शोधन, प्राणायाम तथा बंध
- ध्यान तथा साधना की क्रमिक विधि
- अभ्यास में सावधानियाँ तथा अनुभव
पुस्तक की मुख्य बातें
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