योगासन एवं साधना | Yogasan Avam Sadhana

योग आसन एवं साधना एक योग-विषयक पुस्तक है, जिसके लेखक डॉ. लक्ष्मण जी हैं। पुस्तक का प्रकाशन पुस्तक महत्व, उपरी बाजारी, दिल्ली से हुआ है। प्रस्तुत प्रति द्वितीय संस्करण की है और इसमें लगभग 108 पृष्ठों का पाठ है। लेखक ने इसे नवीन संस्करण (निर्णय सहित) के रूप में प्रस्तुत किया है।

पुस्तक में योग के आसनों तथा साधना-विधि पर केंद्रित सामग्री दी गई है। योगासनों का वर्णन कराते समय उनके लाभ और अभ्यास-विधि पर भी बात की गई है। प्रस्तुतावना में लेखक ने यह स्पष्ट किया है कि यह पुस्तक उन लेखकों और पाठकों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है, जो योगासन एवं साधना में रुचि रखते हैं।

यह पुस्तक योग-अभ्यासियों, छात्रों तथा शारीरिक और मानसिक संतुलन में रुचि रखने वाले पाठकों के लिए उपयोगी है। छोटी और सरल पुस्तक होने के कारण यह शुरुआती अध्ययन के लिए सुविधाजनक है।

यह पुस्तक किसके लिए उपयोगी है — विद्यार्थियों, जिज्ञासुओं, साधकों तथा सामान्य पाठकों — सभी के लिए। चाहे इसे अध्ययन के लिए पढ़ें या जानकारी एवं आत्म-विकास हेतु, यह पुस्तक उपयोगी सिद्ध होगी। विषय की गहराई में जाने से पहले इससे मूल आधार मजबूत होता है।

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