उपवास चिकित्सा | Upwash Chikitsa

उपवास-चिकित्सा उपवास के माध्यम से स्वास्थ्य सुधार पर आधारित पुरानी हिन्दी पुस्तक है। शीर्षक-पृष्ठ पर शीर्षक बड़े अक्षरों में अंकित है और उसके नीचे इसे अनेक धर्मग्रंथों के रचयिता और अनुवादक श्रीयुत चातुर्मास रामचन्द्र वर्मा की रचना बताया गया है। प्रकाशक हिन्दी-भाषा-प्रचार कार्यालय, बनारस है और वर्ष १८६८ ई० दर्ज है। प्रथम आवृत्ति के पृष्ठ पर कल्याण मेले, हिन्दी-प्रचार-विभाग-कार्यालय का भी उल्लेख मिलता है। पुस्तक लगभग पाँच सौ चौवालीस पृष्ठ की है।

पुस्तक में उपवास के नियम, विधि और उससे होने वाले लाभों का विस्तृत वर्णन मिलता है। उपवास की अवधि, तैयारी, सामान्य दिनचर्या और त्याग छोड़ने के तरीके अलग-अलग अध्यायों में समझाए गए हैं। आगे चलकर पुस्तक में दूसरा उपचार-ग्रंथ भी आया है, जो मैकेनिजन की पुस्तक "Fasting, Hydropathy and Exercise" के आधार पर लिखी गई और जिसका तीसरा संस्करण दिसम्बर सन् १९३२ में प्रकाशित हुआ, साथ में हरिनारायण चरनसहाय की चिकित्सा-विषयक रचना भी संकलित है। इसलिए यह आँकड़ा कई चिकित्सा-ग्रंथों का संकलन है।

यह पुस्तक उन पाठकों के लिए उपयोगी है जो प्राचीन हिन्दी चिकित्सा-साहित्य जानना चाहते हैं। १९वीं शताब्दी की छपाई और भाषा आज के पाठकों को इतिहास की झलक देती है। उपवास और जल-चिकित्सा जैसी प्राचीन विधियों का इतिहास जानने के लिए यह संदर्भ मिलता है।

यह पुस्तक किसके लिए उपयोगी है — विद्यार्थियों, जिज्ञासुओं, साधकों तथा सामान्य पाठकों — सभी के लिए। चाहे इसे अध्ययन के लिए पढ़ें या जानकारी एवं आत्म-विकास हेतु, यह पुस्तक उपयोगी सिद्ध होगी। विषय की गहराई में जाने से पहले इससे मूल आधार मजबूत होता है।

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