Yoga & Pranayam

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कुक्कुटासन की विधि व इसके 8 जबरदस्त फायदे | Kukkutasana Steps and Health Benefit

2018-05-06T08:55:13+00:00 By |Yoga & Pranayam|

संस्कृत में कुक्कुट का अर्थ मुर्गा होता है। इस आसन को करते समय व्यक्ति का आकार मुर्गे के समान [...]

ऊर्ध्व हस्तोतानासन की विधि व इसके 9 जबरदस्त फायदे | Urdhva hastasana Steps and Health Benefit

2018-04-30T08:57:32+00:00 By |Yoga & Pranayam|

ऊर्ध्व हस्तोतानासन : Urdhva hastasana इस आसन में दोनों हाथों की अंगुलियों को आपस में फंसाकर ऊपर की ओर [...]

धारणा क्या है ? उसकी अभ्यास विधि और लाभ | What is Dharana?

2018-04-24T14:35:16+00:00 By |Adhyatma Vigyan, Yoga & Pranayam|

धारणा क्या है ? (श्री स्वामी शिवानन्द जी ) ★ देशबन्धश्चित्तस्य धारणा'-मन को किसी बाह्य विषय अथवा आन्तरिक बिन्दु [...]

हस्तपादासन की विधि व इसके 3 जबरदस्त फायदे | Hasta padasana Steps and Health Benefits

2018-04-20T08:46:03+00:00 By |Yoga & Pranayam|

हस्तपादासन के लाभ / फायदे : Hasta padasana ke fayde /Benefits in hindi ★ हस्तपादासन मोटापे को कम करता [...]

प्राणायाम के फायदे और महत्व | Pranayam ka Mahatva aur fayde

2018-04-18T19:37:14+00:00 By |Yoga & Pranayam|

प्राणायाम के लाभ : Pranayam ke labh ★ 'प्राण' एक स्वतंत्र तत्त्व है, जिसे जीवनीशक्ति भी कह सकते हैं। [...]

ब्रह्मचर्यासन के फायदे व आसन की संपूर्ण विधि | Brahmacharyasana : Health Benefits

2018-04-13T09:21:48+00:00 By |Yoga & Pranayam|

साधारणतया योगासन भोजन के बाद नहीं किये जाते परंतु कुछ ऐसे आसन हैं जो भोजन के बाद भी किये [...]

प्राणायाम की एक सरल प्रभावशाली विधि | Saral Pranayam

2018-04-09T16:04:19+00:00 By |Yoga & Pranayam|

प्राणायाम का महत्व : Pranayam ka Mahatv योग के आठ अंगों में प्राणायाम का प्रमुख स्थान है। योगाचार्य जानते [...]

कपालभाति प्राणायाम करने का सही तरीका और इसके 7 लाजवाब फायदे | Kapalbhati Pranayama Benefits in Hindi

2018-03-28T10:44:20+00:00 By |Yoga & Pranayam|

कपालभाति प्राणायाम की विधि लाभ और सावधानी : Kapalbhati Pranayama Steps And Benefits ★ मस्तिष्क के अग्र भाग को [...]

जलनेति के 6 सेहतमंद फायदे,योग विधि और सावधानियां | Jal Neti Technique and Benefits

2018-03-26T18:32:26+00:00 By |Yoga & Pranayam|

जलनेति के लाभ,क्रिया विधि और सावधानी : Jala Neti Kriya Yoga जलनेति में नासिका मार्ग की सफाई हेतु जल [...]

प्लाविनी और केवली प्राणायाम के लाभ ,विधि और सावधानी | Plavini and kevali pranayama

2018-03-21T15:08:05+00:00 By |Yoga & Pranayam|

Plavini & kevali  pranayama इस प्राणायाम का अभ्यास पदमासन, सुखासन या सिद्धासन में बैठकर किया जाता है। इसे साफ [...]

पर्यंकासन से होने वाले 3 चमत्कारी लाभ व आसन की संपूर्ण विधि | Health Benefits of Paryankasana

2018-03-06T10:00:19+00:00 By |Yoga & Pranayam|

पर्यंकासन के लाभ : Paryankasana ke Fayde / Benefits in hindi ★ पर्यंकासन(Paryankasana से प्रजनन अंग तथा मूत्राशय संबंधी [...]

कूर्मासन की विधि व इसके 7 बड़े फायदे | Kurmasana Steps and Health Benefits

2018-02-17T12:31:59+00:00 By |Yoga & Pranayam|

कूर्मासन को कई प्रकार से कर सकते हैं। इस आसन से मन व इन्द्रियां एकाग्र व स्थिर होती हैं। [...]