Yoga & Pranayam

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अग्निसार क्रिया की विधि व इसके 11 चमत्कारी फायदे | Agnisar Kriya Steps and Health Benefits

2018-01-18T17:06:30+00:00 By |Yoga & Pranayam|

अग्नाशय को प्रभावित की प्रभावित करनेवाली यह योग की प्राचीन क्रिया लुप्त हो गयी थी । घेरण्ड ऋषि पाचन [...]

शीर्षासन की विधि व इसके 12 जबरदस्त फायदे | Shirshasana Steps and Health Benefits

2018-01-17T10:35:04+00:00 By |Yoga & Pranayam|

योगासनों में शीर्षासन को सबसे अच्छा माना गया है। इस आसन को कई नामों से जाना जाता है जैसे- [...]

कटिचक्रासन की विधि व इसके 3 जबरदस्त फायदे | Kati chakrasana Steps and Health Benefits

2018-01-04T11:35:32+00:00 By |Yoga & Pranayam|

कटिचक्रासन से लाभ :Kati chakrasana ke Fayde / Benefits in hindi ★ कटिचक्रासन से कमर पतली व लचीली बनती [...]

नौकासन की विधि व इसके 8 जबरदस्त फायदे | Naukasana Steps and Health Benefits

2017-12-11T14:50:28+00:00 By |Yoga & Pranayam|

इस आसन के अभ्यास के समय व्यक्ति का आकार नाव के समान हो जाता है, इसलिए इसे नौकासन (Naukasana) [...]

स्वास्तिकासन की विधि व इसके 6 जबरदस्त फायदे | Swastika asana Steps and Health Benefits

2017-11-25T11:53:20+00:00 By |Yoga & Pranayam|

Swastikasana ke Fayde in hindi स्वास्तिकासन का अर्थ है कल्याण करने वाला। यह आसन हर व्यक्ति के स्वास्थ्य के [...]

सिंहासन की विधि व इसके 12 जबरदस्त फायदे | Simhasana karne Ke Fayde

2017-11-14T15:01:57+00:00 By |Yoga & Pranayam|

Lion Pose Steps and Health Benefits सिंहासन(Simhasana / Lion Pose) का अर्थ शेर के समान मुद्रा बनाना है। यह [...]

कोण संतुलनासन करने की विधि व उसके 3 बड़े फायदे | Kona santulana asana Steps and Health Benefits

2017-11-04T09:17:10+00:00 By |Yoga & Pranayam|

कोण संतुलनासन के फायदे, विधि और सावधानी : Kona santulana asana कोण संतुलनासन से होने वाले लाभ : ★ [...]

उष्ट्रासन करने की विधि व उसके 7 बड़े फायदे | Ustrasana Steps and Health Benefits

2017-10-26T10:04:35+00:00 By |Yoga & Pranayam|

उष्ट्रासन के फायदे, विधि और सावधानी : Ustrasana / Ushtra asana उष्ट्रासन(Ushtra asana)को दो तरह से किया जाता है। [...]

शवासन करने की विधि व उसके लाभ | Shavasana Steps and Health Benefits

2017-10-18T10:02:51+00:00 By |Yoga & Pranayam|

शवासन : Savasana in Hindi शवासन ( Shava Asana  ) को आसनों का सम्राट भी कहते हैं। शवासन क्रिया [...]

शयनासन करने की विधि व उसके लाभ | Shayana asana Steps and Health Benefits

2017-10-05T09:34:28+00:00 By |Yoga & Pranayam|

शयनासन (Shayana asana )से रोगो में लाभ- ★ इस आसन से गर्दन शक्तिशाली बनती है। ★ यह आसन पिटयुटरी [...]

हनुमानासन करने की विधि व उसके लाभ | Hanumanasan Kaise Kare Aur Eshke Labh fayde

2017-09-05T09:48:47+00:00 By |Yoga & Pranayam|

हनुमानासन के फायदे : Hanumanasana benefits in Hindi इस आसन (Hanumanasana /Monkey Pose)को करने से हमारा शरीर आकर्षक तो [...]

कर्ण पीड़ासन : कान के रोगों में विशेष लाभकारी आसन | Karna Pidasana Steps and Health Benefits

2017-08-25T09:34:01+00:00 By |Yoga & Pranayam|

Karna Pidasana / Karnapidasana Steps and Health Benefits आसन (Karna Pidasana /Karana pira asana)से रोगों में लाभ- ★ इस [...]