गोमुखासन ( Gomukhasana ) परिचय :- ★ इस आसन की पूर्ण स्थिति में आने के बाद व्यक्ति की स्थिति गाय के मुख के समान हो जाती है। इसलिए इसे गोमुखासन( Gomukhasana ) कहते हैं। ★ …
टांसिल बढ़ना क्या होता है ? : tonsil badhna kya hota hai गले के प्रवेश द्वार के दोनों तरफ मांस की एक गांठ सी होती है, जो लसिका ग्रंथि के समान होती है जिसे टांसिल …
लौंग क्या है ? : Cloves in hindi लौंग एक खुशबूदार मसाला है। लौंग (Cloves) का अधिक मात्रा में उत्पादन जंजीबार और मलाक्का द्वीप में होता है। लौंग के पेड़ बहुत बड़े होते हैं। इसके …
देशी गाय का दूध १ ] सुपाच्य होता है | २] इसमें स्वर्ण-क्षार होते है | ३] बुद्धि को कुशाग्र बनाता हैं | ४] स्मरणशक्ति बढाता है एवं स्फूर्ति प्रदान करता है | ५] यह …
आग से जलने पर क्या करें ? आग से भाप से या किसी और गर्म चीज से जलना बहुत ही दर्दनाक होता है। अगर रोगी का शरीर आधे से ज्यादा जल गया हो तो उसको …
नाभि का खिसकना क्या है ? : nabhi ka khisakna नाभि का खिसकना जिसे आम लोगों की भाषा में धरण (dharan) गिरना या फिर गोला खिसकना भी कहते हैं। यह एक ऐसी परेशानी है जिसकी …
विधि : Apana Asana steps ★ पद्मासन में बैठ जायें, फिर दोनों नथुनों से श्वास को पूरी तरह बाहर निकाल दें | ★ अब उड्डीयान बंध लगायें अर्थात पेट को अंदर की ओर खींचे तथा …
चंचलता – निवारण करने का अपना विचार होता है तो आदमी बहुत ऊँचा उठ जाता है | चंचलता ध्यान के द्वारा कम होती है | लम्बा श्वास लेकर दीर्घ प्रणव ( ॐकार ) का जप …
★ जीवन के प्रत्येक्ष क्षेत्र में अनुशासन का महत्व है। ★ अनुशासन से धैर्य और समझदारी का विकास होता है। ★ अनुशासन साधना का जीवन तत्व है। ★ साधना करते समय अगर अनुशासन न हो …
शीतली प्राणायाम करने से शरीर को ठंडक मिलती है, इसीलिए इस प्राणायाम को Cooling Breath भी कहा जाता हैं। आइये जाने sheetali pranayama benefits in hindi लाभ : १) इसके अभ्यास से अजीर्ण और पित्त …